平卧很难受预示心脏疾病 心脏问题有哪些信号？

心脏是人体的“发动机” ，我们的心脏就好比是一个强健的、不知疲倦的、努力工作的超级水泵，当心脏有问题时，会对身体发出一系列“预警”信号，及时发现到这些信号，及早进行预防和治疗，对健康非常重要。

1.胸痛。

.最常见的心脏病信号，常位于胸骨后，是一种紧缩性压榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可达左手无名指，时间持续较短。有些人表现不典型，有时只是感到气不够用，或心窝难受，有的表现为上腹痛，肩痛，下牙痛，应引起足够重视。

2.心慌、气短。

如做一般性家务或连续爬上三层楼，就感到心跳明显加快，并且出现呼吸急促、胸闷等症状，常是心脏储备功能减弱的表现。

3.不能平卧。

是具有典型意义的心脏病表现，早期可能只有把枕头抬高才能睡觉，否则就会感觉胸闷，后期常有不能平卧，或夜间憋醒，必须坐起来才能缓解的情况。

4.局部发紫。

口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位颜色发紫，是有些心脏病的特征，如肺源性心脏病，紫绀型先天性心脏病，这是血流不畅的表现，说明心脏功能减退。

5.咳嗽、咯血。

较长时间咳嗽，特别是原因不明的咳嗽，可能是心脏功能不良的迹象。

6.颈静脉怒张。

两侧颈静脉像蚯蚓一样膨胀起来，说明上腔静脉回流不畅，如按压肝脏时颈静脉怒张更明显，这叫肝颈静脉回流征，说明心脏病变严重。

7.下肢水肿。

下肢出现浮肿，在浮肿处用手指一压就会出现一个坑，早期发现在足背，脚趾，踝关节部，是心功能不良的表现之一。

8.心律失常。

自测脉搏如发现不规则乱跳；或出现脉搏过速，心跳次数大于100次/分；或过慢

9.疲乏无力。

自觉浑身没劲，疲乏无力，可能是心脏病的早期信号。

10.消化不良。

食欲不振、腹胀、恶心、呕吐是心脏功能减退导致胃肠道充血所引起。

11.头晕目眩。

突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉， 是心脏收缩力减退，引起脑部缺血的表现。

12.出汗。

突然出现冷汗亦是心脏病发作的一个常见征兆，即使是静坐不动也会不停出汗。

坚持运动能改善心肺功能，对心跳不规律的人，尤其是房颤患者来说，保证运动的安全和有效更为重要。对男女房颤患者来说，安全锻炼的强度不同。

适度运动定义为每周五次，每次15~30分钟的步行或做一次瑜伽；高强度，即剧烈运动定义为跑步（包括慢跑）、游泳、骑车等。结果显示，女性患者适度运动，房颤发作风险降低24%，剧烈运动时风险降低15%；男性适度运动时，房颤发作风险降低19%，但剧烈运动时该风险会升高90%。？

心律失常患者对锻炼常心存疑虑，担心锻炼让本不规律的心跳更加混乱。适度运动对于男女房颤患者均有好处，剧烈锻炼则不适合男性患者。因为女性房颤患者罹患中风的风险是男性房颤患者的4倍，死亡率也是男性的两倍。