内分泌紊乱易诱发冠心病 冠心病的自我调理窍门

冠心病是一种高发疾病，也许有的人对这一疾病不陌生，它的发病人群主要是中老年人，但研究发现，冠心病在向年轻人身上靠拢。随着年龄增长，冠心病患者的病情也在加重。具体去了解下哪些因素导致的冠心病。

1、年龄方面

已过不惑之年的中年人往往是冠心病高发人群，五十以后进展较快，心肌梗塞与冠心病猝死的发病与年龄成正比。近年来，冠心病的发病亦有年轻化的趋势，大家不可疏忽防范。

2、职业方面

有些专家认为：职业方面是冠心病的致病方面。临床调查结果表明，脑力劳动者患冠心病几率远远大于体力劳动者，经常有紧迫感的工作更为容易诱发此病。

3、遗传方面

冠心病是有家族聚集性的，这是大家尽皆了解的。家族中有在年轻时易患本病者，其近亲患病的机会可5倍于无这种情况的家族。由此可见，凡是有家族病史的人们一定要做好冠心病的早期防治工作，一切理应防患于未然。

4、内分泌方面

内分泌紊乱者极易诱发冠心病，这一事实已被公认。另外，有资料表明，糖尿病病人发生冠心病的几率是非糖尿病者的两倍以上。

5、血压高方面

血压过高对于人们的危害是多种多样的，首先它是冠心病的诱病方面之一。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，最常见者为冠状动脉和脑动脉。冠状动脉粥样硬化病人60%～70%有高血压，高血压病人患本病是血压正常者的四倍。

哪类人群易患冠心病：

第一类：高血压病者

这类人患冠心病的概率比正常血压的人血压高4倍；更高，更多的机会；长期不服药的高血压患者，或服用药物，但未达到所需的控制水平。

第二类、糖尿病患者

糖尿病患者冠心病的发病率明显高于无糖尿病，血糖控制不理想，对冠心病合并糖尿病患者有更多的机会发生，如果超过20年，那么你将很高的冠心病。

第三类、血脂异常

血脂异常者的冠心病机会明显多于正常者，尤其是其中的罪犯“低密度脂蛋白”升高；高脂血症引起冠心病的机会与糖尿病差不多。

第四类、吸烟者

吸烟除了引起呼吸系统疾病以外，还会引起血管的损害，吸烟者比不抽烟者冠心病发病率高5倍左右；10年的烟龄足以让一般的烟民患冠心病。

第五类、遗传史

父母有冠心病的病人比没有家族史的患病几率高5倍以上。

第六类：肥胖患者

如果您是一位体重超标者：尤其是达到肥胖病的患者，患有冠心病的机会远远增加；40岁以上中度肥胖10年以上，重度肥胖5年以上得冠心病的几率超过50%。

冠心病的自我调养小窍门

1、饮食调养

注意平时的饮食习惯，多吃一些平清淡的，少吃动物性脂肪、高胆固醇的食物，例如一些肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等；做菜时尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃；以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等；蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。

2、控制体重

肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能卡；不宜过多地饱食，并通过体力活动、锻炼来减轻体重，务使达到较理想水平。

3、生活调理

要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。

4、定期进行健康检查

特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些病都是和冠心病的发生有密切关系的，—旦发现就应和医生密切联系，有针对性地选择药物治疗，以控制其进展

5、温水浴疗

给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐开始42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。