当心这样吃导致冠心病 冠心病康复误区有哪些

冠心病的诱发因素对于我们的混着朋友来说是很重要的，那么，冠心病的诱发因素究竟有些什么呢？下面即将让我们的专家来帮助大家认识下关于疾病的诱发因素，希望对大家的疾病治疗有好的帮助哦，还在等些什么？

冠心病的病发原因：

1、饮食：常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。同时，食量大也易患本病，要控制冠心病的发病率，除了控制高脂饮食摄入外，也必须重视控制食量。

2、血脂、血压：由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。血压：血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，最常见者为冠状动脉和脑动脉。冠状动脉粥样硬化病人60%～70%有高血压，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。

4、吸烟：吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较，本病的发病率和死亡率增高2～6倍，且与每日吸烟的支数成正比。

5、糖尿病：糖尿病易引起心血管病这一事实已被公认。有资料表明，糖尿病病人本病发病率是非糖尿病者的2倍。

如果大家想要治疗自己的疾病，请大家千万要看下以上我们的专家为大家介绍的关于冠心病的知识，不要让自己的疾病变得更加的严重，如果大家发现自己的冠心病变得更加的严重的话，请及时就医。

“冠心病”康复误区在哪里

1、对早期症状不重视：冠心病大多是在高血压、高血糖、高血脂、肥胖症等常见病的基础上而产生的。很多患者对早期症状不重视，而当发现自己形成血栓引起血管堵塞的时候，疾病已发展到中晚期，这就会大大增加康复的难度，容易导致心脏衰竭而死亡。

2、看标不看本：早期在有“三高”症状时，很多患者只是关注了降压、降糖等指标的高低，而没有关注产生冠心病的病根——动脉粥样硬化，久而久之不但有可能会引起高血压、高血糖肾病，还会因长期用药导致副作用产生，是治标不治本。

3、康复方法误区：目前针对冠心病的康复治疗主要采取冠脉内支架植入术（装支架、搭桥）及传统药物治疗（抑制剂、降血脂类药、抗氧化剂等）手段来暂时控制病情，由于这些治疗手段没有彻底解决动脉粥样硬化问题，会容易出现血管再度堵塞的风险，同时还有产生很多并发症，仍是治标不治本。

冠心病的护理注意事项

1、伴高血压的冠心病患者，应经常注意血压的监测情况，及时调整药物，使血压控制在理想水平。同时，有高脂血症、糖尿病的人必须及早治疗；

2、冠心病患者注意保持情绪乐观，心胸豁达，遇事不怒，宽厚待人，乐做善事，家庭和睦，这样能保持心境平和，血管放松，再配合用药，心绞痛等发作也会减少或消失；

3、改善生活环境污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发冠心病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染很有心要；

4、避免拥挤避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染；

5、均衡的饮食习惯及适当的热量控制，避免暴饮暴食。采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。另外不要吃太饱，七八分饱为宜；

6、维持正常的排泄习惯，避免便秘，避免闭气用力解便。定时规律排便，一般在晨起或用餐之后最易排便，选择适合自己的排便时间，有规律的蹲厕所，不管有无便意，或者能不能排出，长期坚持便可形成定时排便的良好习惯；

7、戒烟，忌烈性酒，含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。控制体重在正常范围内，理想体重算法是男：（身高-80）xO.7±10%，女：（身高-70）x0.6±10%；

8、注意天气变化冠心病人在寒流突降，大风聚起时，要做好预防，以免病情恶化。具体措施包括注意保暖，出门时最好戴口罩，以防冷空气刺激。避免迎风疾走、疲劳、紧张、激动；

9、科学睡眠注意睡前保健，睡前看电视也应控制好时间，不要看内容过于刺激的节目；按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足心，解除疲乏。注意睡眠体位：冠心病宜采用头高脚低右侧卧位，减少心绞痛的发生。冠心病人若病情严重，已出现心衰，则宜采用半卧位，以减轻呼吸困难，避免左侧卧或俯卧；

10、清晨是心绞痛、心肌梗塞的多发时刻，而最危险的时刻是刚醒来的一刹那。因此，冠心病患者早晨醒来的第一件事不是仓促穿衣，而是仰卧5—10分钟，进行心前区和头部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起，再缓缓下床，慢慢穿衣。起床后及时喝一杯开水，以稀释变稠的血液；

11、养成锻炼身体的好习惯，每次运动耗时20—60分钟为宜，可渐进增加。避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。同时，运动时如果出现不舒服的情况，应该立即休息，必要时先服药。