心律失常在冬季频发 心律失常在饮食上注意什么

人体很多疾病的发生都有明显的季节性，心律失常作为心血管疾病谱中常见而重要的一类疾病也是如此。进入冬季，机体对寒冷气候不适应，往往会使心律失常发作频率进入高峰，甚至有些平时控制良好的心律失常，也可能突然失控而导致病情加重。因此，冬季需要慎防心律失常的侵袭。

心律失常的治疗注意事项有

1、自我监测在心律失常不易被抓到时

病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。这些心律失常的治疗注意事项比较重要。

2、预防诱发因素是也是心律失常的治疗注意事项之一

一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。

3、稳定的情绪

保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。这也属于心律失常的治疗注意事项。

心律失常患者在饮食上要注意什么呢？

1、少吃油腻的食物

因为油腻的食物吃多了，总热量过高时，血清胆固醇通常升高，血清胆固醇含量增高会促使动脉硬化，进而形成心律失常。

2、少吃动物的内脏

一般年龄超过40岁的人，即使血清胆固醇不高，亦应避免食用过多的动物性脂肪及胆固醇较高的食物。最好代之以植物油及黄豆和豆制品，如豆腐、豆浆等，每日摄入胆固醇量应在300mg以下。

3、不要吃得太咸

如果盐食入过量，在内分泌的作用下，能增加血管对各种升压物质的敏感，引起细小动脉痉挛，使血压升高。食盐过多引起体内水潴留，增加心脏负担。故限制盐的摄入可减轻心血管负担，避免心律失常的发生。

4、多吃蔬菜

纤维素可刺激胃肠蠕动，加快胆固醇的排泄；还可吸附胆固醇，使胆固醇不易被肠粘膜吸收，从而降低血中胆固醇含量，降低心脏病发病率，防治心律失常。

5、多吃水果与海产

许多维生素、无机盐对心血管系统有益，例如：VitC的功能之一即是增加血管韧性，减少脆性，防止血管出血。