高血压病人如何管理好血压

高血压是一种常见的慢性病，高血压防治的最根本目的是减少心脑肾血管病变及降低死亡率，改善提高患者的生活质量。高血压治疗的关键是维持稳定持久的降压效果。很多高血压患者对血压不重视，认为没症状就没事，不用药还有部分患者间断用药，高时用，不高就不用。这些做法都是错误的，长期血压控制不达标最终都会导致心脑肾血管的病变，血压应控制在140/90mmhg以下，年轻人可以更低些。

正确的做法应该是坚持终身服用降压药物。

药物选择：最理想药物是长效制剂，每日服用一次，即平稳降压又不容易漏服。一种药物降压不理想可以选择两种药联合服用。服用时间：每天服用一次药物的服药时间最好在早晨6至7点，每天服用两次物的服药时间最好在早晨6至7点和下午16至17点，高血压病人冬夏季节血压高低是有差别的，冬季偏高，夏季偏低，服药剂量应适当调整。

服用降压药时要避免操之过急，一次降压不宜超过原血压的20%，血压过高者应逐步降压，以免出现降压灌注不良综合征而出现头晕、肢体麻木、无力、意识障碍、嗜睡，甚至诱发脑血栓形成、心肌梗死等严重后果。