怎么从饮食上预防冠心病

冠心病严重患者可能因为心力衰竭而死亡，日常生活中做好预防冠心病的措施很重要，那么如何预防冠心病呢？

心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。所需水分标准以每日1500毫升尿为准。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘饮料，对预防冠心病有很大帮助。预防冠心病可以多吃黑木耳，每日5-10克，对降低血粘度、胆固醇有明显效果。燕麦粉、燕麦片，每日50克，能有效降低血甘油三酯、胆固醇。

黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素，能减轻动脉硬化。

绿指绿叶蔬菜。红葡萄酒，每日饮50-100毫升，有助于预防冠心病。

以上为预防冠心病的饮食事项相关介绍，相信大家对预防冠心病的食物已经有所了解。专家提醒：患了疾病要及早治疗，以免病情加重带来不必要的危害。