适合低血压患者的食谱

低血压，这种疾病在有的症状的表现上和高血压，是有一些相似的地方的，两者都会让患者有头晕的反应，在比较严重的情况下，患者还会有一些因为疾病带来的心理负担。那么，低血压患者在饮食上有没有比较适合的饮食菜谱呢？

低血压是指成年人血压长期低于90∕60mmHg的情况，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现心前区憋闷。体位性低血压又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。

菜谱：

灵芝猪心：猪心500 g，灵芝15 g，生姜、葱、精盐各3 g，味精、胡椒粉适量。

先将猪心对剖两块洗净，锅内加清水入猪心、灵芝煮至七成熟时捞出；猪心切成薄片，灵芝切成细末，煮猪心的原汁留着待用。

净锅置火上，加入猪油烧热时下姜、葱，加猪心原汁和酱油、料酒、食盐、猪心片、灵芝和其他调料，烧入味后下淀粉收汁装盘即可食用。

此方有提升血压、养心安神、补益气血之功效。

中老年长期食用，有利于保护精力，稳定情绪，消除疲劳，抗衰老益寿。