冠心病的预防

随着人们生活水平的提高，各种各样的疾病困扰着人们，其中的冠心病就存在较大的危害。冠状动脉粥样硬化性心脏病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是严重危害人类健康的常见病。怎样才能有效的做好冠心病的预防呢？就成了很多人关心的问题。

1、积极控制冠心病危险因素：如高血脂症、肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、痛风、肝病等。如糖尿病不仅可以引起血糖增高，也是引起脂质紊乱的重要原因，应积极进行降血压，降血脂，降血糖等治疗。控制体重，不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。

2、膳食要均衡：心梗后的患者应当远离这些高胆固醇食物，提倡饮食清淡，多吃鱼和蔬菜，瓜果等，尽量避免食用动物油，适量食用植物油，少吃肉和蛋。避免暴饮暴食。要控制食物总热量的摄入。

3、良好的生活习惯：生活要有规律，避免过度劳累及情绪激动，保证充分休息，可根据各自条件在医生指导下，适当参加体育锻炼减肥。可以少饮酒，戒烟，常喝茶。培养多种有益身心健康的爱好。打开眼界，放松心情，性格温和，忌急躁，激动，闷闷不乐和抑郁，遇事镇静，勿要过度紧张等。

4、药物应用：可根据病情遵照医嘱服用一些药物，如阿司匹林，血管紧张素转换酶抑制剂，β—肾上腺素能受体阻滞剂等。