四注意助你远离心绞痛

得了心绞痛的患者一定要护理得当，除了积极的参与治疗之外，饮食调理上也要身份的注意，很多人虽然知道自己有这个病，但是从来也不知道如何保健，下面我们来了解一下心绞痛的保健注意有哪些。

心绞痛患者保健注意一、控制饮食

少吃盐、少吃脂肪、减少热量的摄龋高脂及高盐的饮食可引发心绞痛，因为这些食物会突然提高血压。来自脂肪的热量应减至30%以下。这也就是说应尽量避免含饱和脂肪酸及胆固醇的食物。含饱和脂肪酸的食物即那些在室温下呈固态的油脂类，例如牛油。每天摄取少于180克的肉类、海产或家禽肉。

心绞痛患者保健注意二、限制维生素K含量丰富的食物

避免维生素K补充品及富含维生素K的食物，以防止凝血作用。含维生素K的食物会增进血液凝结，应仅摄取少量。含高量维生素K的食物包括苜蓿、绿花椰菜、白花椰菜、蛋黄、肝、菠菜及所有深绿色蔬菜。要增加抗凝血效果，可在饮食中多添加下列食物：小麦芽、维生素E、大豆、葵瓜子。

心绞痛患者保健注意三、适当的体育锻炼

坚持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病的益处远远大于害处。但必须指出，要根据自身的具体病情，进行力所能及的、适量的运动。注意休息平时注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

心绞痛患者保健注意四、保持良好心态

心胸开阔凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。

温馨提示：以上就是关于科学饮食远离心绞痛的全部内容，患者平时一定要多注意饮食结构的调整，还可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病症状的食物，如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等食物。