高血压病人吃什么鱼

高血压病人在选择鱼类时可以选择淡水鱼，如鲫鱼、草鱼等等，这类食物含有丰富的营养物质，能满足患者身体的需求，注意在烹饪的时候不要加太多的盐，适量即可，也不要太滑腻了，以清蒸为主。

海鱼产品或腌制类的海产品，高血压患者是不能吃的。这类食物患有大量的盐成分，吃太多对身体不好，更何况是有高血压的病人，会引起患者的血压升高，与高血压患者饮食菜谱相悖。

总之，高血压患者的饮食必须是低盐低糖饮食，不能吃太油腻的食物，以清淡食物为主，烟熏的食物也不能多吃，平时可以多熬汤喝；甜点也要尽量少吃，不要让患者的血压升高了，有异常情况跟医生沟通处理。

注意事项：高血压患者要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，按时吃饭是最好的；高血压患者不能做剧烈运动，平时可以通过散步、打太极拳等来锻炼身体。