平时如何防止心律失常发生？

平时如何防止心律失常发生？

1、生活要规律，养成按时作息的习惯，保证睡眠。

2、养成按时排便习惯，保持大便通畅。

3、避免着凉，预防感冒。

4、运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动。这也是心律失常的预防措施。

5、洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。

6、饮食要定时定量。

7、做好对心律失常的预防还需合理用药心律失常治疗中强调用药个体化，按医生要求服药，并注意观察用苭后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。