怎样在生活中预防心力衰竭

心力衰竭这种疾病会对患者的心脏造成非常严重的伤害，所以不管是大人还是小孩都要预防该疾病的发生，尽量避免该病伤害自己的身体，而要做好心力衰竭的预防，就需要要注意日常生活中的各个方面，避免可能引起该病的一些因素。

一、预防感冒

在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集之处。患者若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化，要马上进行积极的治疗。

二、适量活动

在平常的生活中，要做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。要养成良好的生活习惯，这样就能在很大程度上避免疾病侵害自己的身体。

三、饮食宜清淡少盐

做好心力衰竭的预防，还需要养成良好的饮食习惯，饮食应少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量，盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。

四、健康的生活方式

大家要有健康的生活方式，一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠，保证休息。做好心力衰竭的预防就能使更少的人患上该病，使更少的人受到该病的侵害，一旦发病也要马上进行治疗，避免过度的伤害，让患者尽快痊愈。