高血压变低血压要怎么办

一般认为，多数无症状性低血压，可以通过饮食疗法和体育锻炼得到改善。低血压的朋友应该多吃些富含维生素以及微量元素较为丰富的水果和蔬菜，还要多吃些豆制品，比如：黄豆，黑豆等。使得各种营养的摄取更充足。

可以选择用药物来生压，可以用肉桂，桂枝，甘草，用开水浸泡用作茶来饮用。这三种原料各取10g就可以了，但是一定要坚持服用，服用半个月或者二十天就可以了。还可以吃点多莲子、桂圆、大枣、等果品。

另外一种用来生压的药物，用人参，麦冬和五味子。人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后可以服用，每日1次，服用一周即可。人参以野山参和高丽参为最佳，也可以用红参，生晒参来代替。

注意事项：晚上睡觉的时候把都部垫高一点，可以减轻低血压的症状。不要在闷热或者缺氧的环境中站立太久，以减少发病。低血压严重的朋友要积极的治疗，改善生活质量。