中老年人手脚发麻不可忽视 需警惕脑卒中

生活中出现手脚发麻的情况不少，特别是中老年人。可是很多人对于手脚发麻却认识不够，以为只是简单颈椎或关节问题。其实手脚发麻可是跟很多疾病相关，比如脑卒中。

南方医科大学南方医院神经内科副主任医师 汪鸿浩

手脚发麻或是脑卒中前兆

对于中老年人手脚发麻的现象，南方医科大学南方医院神经内科副主任医师汪鸿浩说，中老年人手脚发麻的原因很多，它跟许多疾病相关，较为常见的有糖尿病、颈椎病、骨关节病、神经炎等。但是如果是突发的单侧面部、肢体麻木就需要考虑脑卒中。它有一个很明显特点，手脚麻木多为突发、偏侧的。如果本身就是高血压、糖尿病、高脂血症的‘三高人群’，突然出现这些症状，更需要警惕，即使没有其他合并症状也应立即送到医院治疗。”

脑卒中“治疗时间窗”很关键

一谈起脑卒中，可能让不少中老年人闻之色变。从疾病上来解释，脑卒中是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化。分为心源性和非心源性（脑栓塞），也就是我们俗称的中风、脑血管意外。其发病率高，涉及人群广，是我国的首位死亡原因，中老年人主要的致残病因，且严重影响生活质量。

汪鸿浩表示，当出现头痛、眩晕或神志不清、视觉障碍（双眼视物模糊或短暂发黑）、言语表达困难、吞咽困难、瘫痪（一侧肢体无力）、一侧肢体失去知觉或感觉麻木等症状时，一定要警惕，需第一时间拨打120急救电话把患者送往医院就医。

“脑卒中有一个治疗时间窗，一般在6小时以内，越早越好。如果过了时间窗进行溶栓，可能增加出血或其他并发症发生的风险。”

脑卒中患者少吃动物内脏

对于任何疾病，预防都是大于治疗。那么脑卒中有没有什么方法可以预防呢？汪鸿浩称，除了年龄、性别和遗传等不可控的因素之外，预防脑卒中可从这几点入手：首先对于高血压患者，应将血压控制在一个合理的水平，须知道高血压可是诱发脑卒中的重要因素；其次要保持情绪的稳定，许多脑卒中的发作与情绪波动有关；另外，注意改变不良生活习惯，戒烟戒酒，适度的体育活动有利于健康；对于中老人来说，当气温骤变，气压、温度明显变化时，要特别小心，及时注意脑卒中的先兆。

汪鸿浩提醒，脑卒中患者饮食应以清淡为主，如是肥胖病人，应限制主食的摄入，将体重将至正常。如吃不饱可用蔬菜、豆制品弥补，尽量养成吃八分饱的习惯；少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚等。这些食物含有较高的胆固醇及不饱和脂肪酸；多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭、鱼类、蛋类（蛋黄应少吃）、豆制品。少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好；多吃新鲜蔬菜水果。多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等。促进肠蠕动，防止大便干燥。有便秘的患者应多喝水；饮食避免过咸，最好不吃咸菜。由于吃得过咸，容易引起高血压。

专家介绍：

汪鸿浩，男，南方医科大学南方医院神经内科副主任医师，医学博士，硕士生导师。现任：中华医学会神经病学分会神经免疫学组委员；中国免疫学会神经免疫分会委员；中国医师协会神经免疫专业委员会委员；中国卒中学会免疫分会委员；中国中西医结合学会循证医学分会青年委员。主持2项国家自然基金，1项教育部基金，1项广东省科技计划项目，第一作者或通讯作者发表临床研究SCI论文20余篇。

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