天气暖和降压药要减量吗 日常生活中如何降压？

天气暖和了，降压药要不要减量？专家表示，多数人不需要。但是，倘若血压明显降低或者出现头晕、乏力、眼前发黑等症状，应该及时测量血压并咨询医生。

天气热了，血压有哪些变化？

我们每一个人的血压都在不断波动，高血压患者更是如此。影响血压水平的因素很多，季节变换就是最常见的原因之一。一般来讲，在冬季人体皮肤血管会因环境温度较低而收缩，从而导致血压升高；在温暖的季节、特别是夏季恰恰相反，由于周围环境的温度较高，皮肤血管会明显扩张，致使血压降低。此外，夏季我们出汗往往较多，血管内的血液容量会有所减少，也可以引起血压下降。对于健康人而言，血压在不同季节出现波动是一种正常的现象，是机体与外部环境互动的一个过程，对健康无不良影响。但是对于高血压患者，因季节变换所导致的血压波动幅度可能会较大，这将显著增满意控制血压的难度。

天气变暖后，高血压要不要调整治疗方案？

随着气温的逐渐变暖，许多高血压患者的血压可以出现一定程度的降低，个别人血压降低的幅度甚至会很明显。发现原本控制理想的血压明显降低之后，一些患有高血压的朋友往往自行减少降压药物的用量，甚至会停药。几天后发现血压重新升高，又会重新服药或增加药物剂量。这种做法是很不科学的，甚至会对身体健康产生不良影响。间断性服用降压药物的主要危害在于引起血压明显波动，血压水平忽高忽低会直接影响到心脏、脑、肾脏等重要器官的血液供应，还可能诱发严重的疾患（如急性心肌梗死、脑中风等）。天气转暖之后，虽然一些患者血压会有一定程度下降，但多数情况下降低幅度不会太大，一般无需调整治疗方案，更不要自行改变降压药物的种类与剂量。降压治疗方案的确定具有很强的专业性，需要考虑到很多因素。如果血压仅仅是轻度波动，一般无需更改治疗方案，随着人体对气温逐渐适应其血压可以重新恢复稳定。如果血压降低过于明显（例如低于120/70 mmHg或有头晕、眼前发黑等低血压症状），则需咨询医生，在医生指导下适当调整治疗方案。

高血压的众多降压办法，一直以来是备受患者及其亲友关注的热点。那么，首先呢，得声明一点：任何高血压的治疗，都应该首先服从医生的用药标准，及医生指定的药品定时定量服用是首要的，其次，可以配合一些高血压的保健以及高血压的预防工作，这样将对我们降压，稳压有很好的帮助，那么接下来我们谈谈生活中几种比较简单的高血压的治疗方法，可以有效地降压，稳压。

头部按摩帮你降血压

人体头部穴道丰厚，每天做5分钟的按摩，能够协助血压平稳，赵焰主任给我们引荐了几个简略的办法。

办法一：干洗脸。搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，重复20—30次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分别抹至双侧太阳穴，重复屡次，逐步上移至发际。办法轻松柔软，印堂穴稍加压力以部分发生温热感为度。

办法二：梳头。两手虎口相对分隔，放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际面向头顶，两虎口在头顶上会合时将发上提，重复推发10次，操作时稍用力。两掌自前额像梳头一样向脑部按摩，至后颈时两掌手指穿插，以掌根揉捏后颈。

喝茶足疗也可辅助降血压

夏天因为人体排汗，体内的水分大量丢失，因而血液粘稠、活动缓慢，致使心梗高发。高血压病人如能喝对凉茶，即能消暑又能降压。适合肝阳上亢型高血压的凉茶：夏枯草降压茶：夏枯草10克、枸杞子6克，洗净放入茶壶中用沸水冲泡，每日1剂。具有清热滋阴、益肾降压之成效。

足疗有用但须谨慎，足疗关于人体保健有必定成效，对高血压病人，如果办法妥当，辅佐降压作用不错。专家引荐穴道：一是大脚趾的趾掌关节横纹正中央处，这是足部反射区的降压点，能够常常按摩，用手上、下、左、右旋转搓弄即可；二是涌泉穴和足三里穴，这两个穴道有滋肾阴和脾胃的作用，对降压有协助。按摩前，能够先用中药泡脚，制做办法：取菊花、桑叶各10克，放入药罐后参加清水适当，浸泡5—10分钟，水煎取汁，再倒入足浴盆里，比及水温合当令即可足浴。每天一两次，连续7—10天。