如何预防脑梗的反复发作 预防脑梗的方法有哪些

近年来，随着人们物质生活水平的提升，脑梗患者的数量明显增加。脑梗给患者的精神和身体带来了巨大的双重伤害。虽然很多脑梗患者已经得到了积极有效的治疗，但是在治疗之后不久就会反弹，一旦复发，将会比第一次更为严重。脑梗这种疾病为什么容易复发？采取何种措施才能更好地有效地预防脑梗的复发？这是患者以及其家属最关心的问题。

只有从思想意识上重视疾病才有有希望治愈疾病，这是再简单不过的道理了。但是在现实中，很多患者在了解了疾病的治疗困难后，往往选择消极治疗，自暴自弃，以悲观的态度面对人生。这样，对于患者的疾病治愈来说非常负面。所以，无论什么病，只要从心理上重视起来，时刻抱有一种乐观的积极的豁达的心态，就能更好地战胜疾病，恢复健康。

对于脑梗这种疾病，为什么它会具有反弹性，我们首先一起了解关于脑梗复发的原因：

脑梗的反复发作会导致比第一次更为严重的后果，甚至可能引起不可预知的死亡，脑梗复发的原因并非是疾病自身方面的特性，而主要是在治疗方面的非科学性和系统性，导致了疾病的最佳治疗状态被破坏，主要细节方面的原因是：盲目就医，不进行系统正规的、有效的病因治疗，在治疗后没有做好护理工作，这些都是导致脑梗复发的原因。

如何预防脑梗的复发

如何预防脑梗的复发，自然要从复发原因方面着手考虑。在治疗和护理方面，要把工作做好。

1、针对发病基础原因进行系统、正规、有效的治疗，去除或控制发病基础因素的发生是防止脑梗再发的关键。

2、为达到防止脑梗再发的目的，必须积极治疗原发病，如动脉硬化、高血压、低血压、高凝、高粘及血栓前状态。

3、生活习惯的改变，如抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动、精神抑郁或易激动生气等不良习惯。

脑梗作为一种严重的血管类疾病，它的易感人群主要是中老年。但是，在物质生活水平不断提高的当今，正在呈现一种年轻化的趋势。一旦家属发生脑梗塞，要积极地进行有效的和正规的治疗，在当今科技水平下，一定能得到有效的治疗。对于容易导致脑梗的一些疾病，比如糖尿病、高血压等等，此类患者更应当时刻绷紧一根线，一根健康意识的弦，一旦发现有问题，立刻就诊。

脑梗塞预防方法

脑梗塞是我们的生活中比较常见的一种心脑血管疾病。因此做好脑梗塞的预防工作是很有必要的。那么具体该如何预防呢？下面就几种常见的脑梗塞预防方法提供大家参考。

1、积极运动，适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少脑梗塞患者的体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，这是比较有效的脑梗塞的预防措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。

2、戒烟限酒，香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。这是对脑梗塞的预防要注意的。

3、控制体重，脑梗塞患者需保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围《90cm。这也是主要的针对于脑梗塞的预防。

4、劳逸结合，老年人精力和体力都是有限的，所以他们比较喜欢静坐看报，或是静静躺下听收音机，充足的休息是非常必要的，但是适当的活动对于改善脑部血液循环，预防脑梗塞也是有相当大的作用的。