预防脑卒中要控制情绪 多数脑卒中发作前有信号

脑卒中俗称脑中风，全球约有3000万患者，中国约占1/3，并以每年8.7%的速度持续增长。该病具有死亡率高、发病率高、致残率高、复发率高的“四高”特点，给患者及其家属带来沉重负担。本期，为大家讲讲脑卒中的急救与防治知识。

一过40岁就得防。脑卒中是一种突然发作的脑血液循环障碍性疾病，通俗地讲，就是脑部血液循环突然被堵住、中断了。以往，人们只有过了50岁才会担心罹患脑卒中，但如今，该病日渐年轻化。从发病年龄看，小于45岁的脑卒中患者约占10%。所以，如果有家族遗传史，40岁一过就得关注自己是否有患脑卒中的风险。另外，该病呈“男多女少”的特点，男性患者超过60%，这可能与很多男性有吸烟、酗酒等不良习惯有关。患者一定要对自身生活习惯加以管理，早期筛查，以免加重病情发展。

脑卒中发病时要注意什么？

脑卒中发病急，必须争分夺秒。脑卒中一旦发病，具有急、危、重的特点，治疗是否及时，直接影响预后。因此，诊疗必须争分夺秒。

第一，快识别，早发现。当发现患者出现口眼歪斜、胳膊或腿不能动、说话不清楚等情况时，要抓紧时间拨打急救电话，或赶快送至医院。临床发现，不少患者存在认识误区，比如觉得手麻一下、胳膊或腿没力气不用去医院。这种想法不对，若不及时治疗，很可能错过最佳治疗时间，延误和加重病情。所以，一旦有症状，要及时就诊。

第二，保持冷静。遇到病人突发症状，不要以为是高血压犯了，给其吃降压药等，这会掩盖病情，最好紧急就医或拨打急救电话，让大夫诊治。

第三，配合大夫。到医院后，需要做相关检查来确定是否为脑卒中，为早期溶栓赢得时间。因为任何治疗都存在一定风险，所以大夫治疗前会征求家属意见看是否做溶栓治疗，有的家属担心，讨论来讨论去，最后耽误了治疗时间。

预防脑卒中从生活习惯下手

预防脑卒中，改变不良生活方式尤其重要，建议做到以下几点：

1。管住嘴。少吃油多、盐多、糖多的饭菜，否则容易导致血脂异常。

2。迈开腿。调查发现，85%的人除正常工作外，一般不参加体力活动，爱吃不爱动。建议采取适合自己的体力活动，比如散步、打太极拳等比较缓和的运动，从而降低脑卒中风险。

3。控制体重。肥胖会造成睡眠呼吸暂停综合征，之后又会导致肥胖，形成恶性循环。容易诱发糖尿病、高血压，若这些疾病控制不好，会加重对血管的损害，导致心脑血管出现问题。

4。禁烟限酒。血管内有一层薄薄的保护膜，吸烟会造成保护膜损伤，导致血管壁堆积废物而被堵，容易破裂、出血。男性每天摄入酒精量不能超过25克，女性要减半。

5。控制情绪。不少心脑血管病、肿瘤的患者，情绪特别容易激动，这会造成交感神经兴奋、肾上腺素大量分泌、血管收缩、血压和血糖升高，血糖升高需要一定时间代谢，在这个过程中会对血管造成损害。因此，建议性格比较急躁的患者一定要改一改，对很多事情睁一只眼、闭一只眼，不要事事较真。只有保持好情绪，使机体处于良好的平衡状态，整个代谢才能平衡，心脑等器官及免疫系统才能得到很好地保护，降低疾病发生率。

6。如果有基础疾病如糖尿病等一定要积极治疗，很多疾病会相互影响。

大多数脑卒中发作前有预警信号

大多数脑卒中在发作之前都有一些预警信号，这些信号在几分钟或者几秒钟内可以缓解，往往被人们忽略或者有人抱有侥幸心理感觉会挺过去。预警信号包括：口眼歪斜，流口水，眼前发黑，看东西重影，突然眼皮耷拉下来，胳膊无力、麻木，晕倒，突然头痛，走路跑偏，站立或走路后头晕，整天觉得睡不醒，记忆力差等。

通过眼睛的症状也可以辨别脑卒中前兆。

1。看东西模糊不清，而且偶尔看东西会出现重影，很有可能是椎基底动脉血管有问题。

2。上眼皮最近突然抬不起来，有可能是颅内有血管瘤突然增大，要高度重视。

3。眼睛不明原因红肿，眼球突出，有可能是颅内有动静脉畸形或者动静脉瘘。

4。一过性单眼发黑要高度警惕同侧颈内动脉是不是有高度狭窄或者闭塞。