低血压增加患痴呆症风险 低血压不宜吃什么蔬菜

在大部分人的印象中，高血压会引起脑梗，而低血压则恰好相反，甚至有人认为血压低可以避免心脑血管疾病的发生。殊不知，低血压也可成为脑梗的元凶。众所周知，我们的大脑几乎无法自行产生能量，只能依赖血液循环供给。而脑梗，简单说来就是各种原因导致的局部脑组织血液供应障碍，导致其缺血缺氧以及进一步坏死。

长期低血压或是老年痴呆的前兆

荷兰科学家发现，经常性的低血压以及猛然站起来时的眩晕感，都是患老年痴呆症的信号。

荷兰Erasmus医学中心的研究人员在医学期刊上称，低血压或猛然起身感到昏眩时，人脑供血不足，长此以往会对脑细胞造成损害。

专家们认为这项工作还是有一定意义的，它进一步证明了血压的变化对脑部的影响。荷兰科学家在15年间对6000人的情况进行追踪，他们发现那些站起来时经常感到头晕的人，在之后会更容易患老年痴呆症。

研究员称，尽管那些患低血压的人患痴呆症的几率只增加了4%，影响不大，但年龄越大，患痴呆症的几率也会越大。如果大家在突然站起来时经常感到晕眩，尤其是年长者，一定要向医生进行咨询。“青少年偶尔在站起来时感到头晕，无需太过担心。”

低血压患者不宜吃什么蔬菜

1、菠菜

菠菜虽然营养丰富，但是因为其有降血压的作用，因此不建议低血压的人食用。低血压应该多吃高钙、高胆固醇的食物。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。

3、番茄

番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。

4、荸荠

荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。

5、莲子

莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情。

6、生冷及寒凉、破气食物

如芹菜、冬瓜、赤小豆等。