高血压引起鼻血怎么办 高血压的护理原则

高血压除了临床上血压升高的症状外，还有很多的症状，比如说头晕，头痛，心悸气短等等，还有部分的患者会出现鼻出血。可能很多人并没有意识到高血压和鼻出血的关系，但是可以告诉大家的是，高血压患者经常会出现这种情况，大家要注意区分。

高血压性鼻出血是很常见的，当我们遇到了鼻子出血后，应该及时的进行治疗，另外高血压引起的鼻出血有其特点。高血压性鼻出血出血量往往比较大，不宜制止，经鼻腔收敛仍不能止血外常常需要鼻腔填塞止血，包括明胶海绵、油纱条等。同时也要控制血压的平稳，也可适量用些中药清热凉血。当然有条件的地方也可在鼻内窥镜下电凝止血。另外，引起鼻出血的原因有很多，如白血病、再生障碍性贫血等，患者在治愈鼻出血之后一定要及时排查其他疾病。

另外大家要注意的，鼻出血一般预示着高血压有加重的趋势，所以预防才是关键。应控制好血压，定期检测，尤其是受凉感冒、疲劳过度、气温变化较大时，防止血压过度波动。高血压患者应尽量少吃油炸食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，随时添加衣服，避免天气变化太大导致血压上下波动。尽量保持呼吸畅通，有便秘者应及早通便，以防头部血管过度扩张破裂。患者不可随意进补，一定要根据自己的身体情况在医生的指导下进行，以防进补不当加重高血压病情。高血压的患者治疗鼻炎、鼻窦炎时慎用升高血压的药物如呋麻滴鼻液等，以防血压进一步升高，引发鼻腔干燥血管破裂出血。

综上所述，高血压患者出现鼻出血后，应该及时的进行治疗，但是最重要的还是平时的预防，只要做到预防得当，就可以减少出血的几率，避免高血压加重，希望上述的一些内容可以帮到高血压患者。

高血压该如何护理？

1、饮食的合理调配，清淡为主

高血压人的饮食一定要搭配合理，做到均衡，尽量不要偏食，而且，食物以清淡为主，少吃过于油腻的食物，少摄入过多的动物脂肪，建议多吃一些青菜。

2、保持愉悦的心情

乐观的心态是健康非常重要的要素。高血压病人更是如此，因为不良情绪的刺激和过于的紧张都会导致血压升高，甚至出现危险。一般高血压的人大都是年纪步入老年的，要尽量安排丰富的生活，让他们开心快乐同时作为子女更要孝顺父母，不要跟他们产生矛盾和争执，多陪伴他们，让他们享受天伦之乐。

3、适当的运动

高血压的病人最好能够适当的运动，坚持每天散步、打太极，女性朋友可以跳跳广场舞、健美操，这些运动会提升身体的抵抗力，加快血液循环，加速新陈代谢。

4、预防便秘

高血压的病人一定要预防便秘，因为一旦便秘发生，很容导致血压迅速升高，从而增加心脏和脑血管的负担，一些心脏猝死的人往往是因为便秘而诱发。

5、保证良好的睡眠

高血压的病人一定要保证睡眠的质量和时间，一旦睡眠不好最容易导致血压升高，因此，高血压病人不能熬夜，睡觉时间也要保证7个小时。如果失眠，一定要想办法纠正。

6、坚持服用药物

一旦诊断为高血压，并且开始服用降压药，就不要随意停止和更换药物，这些要在医生的指导下才可以更换。突然的停药或者换药，都会引起血压不正常的波动，甚至会危及生命。

7、定期测量血压

建议有高血压病人的家里一定要备一个血压计，现在电子血压计应用的也很广泛，而且非常的简单易操作，可以广为利用。血压如果在150以上，建议每天测量一次血压，如果血压稳定，建议没周至少测量一次血压。

8、发现情况及时就医

平时要注意观察，一旦患者出现一些严重的头痛、头晕、恶心，血压持续升高等情况时，千万不能大意，应立即到附近医院进行诊治，以免耽误病情。心健康生活馆便携可穿戴电子设备，和你一起呵护家人健康！