司机患上心梗的几率更高 司机如何预防心肌梗塞

近年来，由于职业原因，出租车司机、长途客（货）车司机和公交司机成为心肌梗死的高危人群。香港一份心血管疾病患病比例的数据报告显示，常年开车的司机们患上心梗的几率比其他的职业更高。

司机该如何预防心肌梗死？

首先应当摸清自己的健康状况，定期检查身体，及时发现疾病并认真加以治疗，当初次发生心悸、头昏、运动时胸痛等症状时，即使症状比较轻也应该立即找医生进行诊治；第二，要摒弃不良习惯，彻底戒烟，因为心脏病总死亡率的21%是由吸烟造成的，戒烟之后这种危险就会随之降低；第三，保持理想体重，体重如超过正常体重的20%以上，心脏病突发的危险就会增加一倍，减肥的最好方法是坚持运动，喜欢运动的人心脏病突发的危险比习惯久坐的人会减少35-55%，但已经患有心血管疾病的人不可以做剧烈的运动，要做到运动适度、持久。

其实除了出租车司外，有长期吸烟史，或长期被动吸入二手烟的人，高血压患者或不良生活习惯者也是心肌梗死的高危人群，也应重视其预防治疗工作。

驾驶员这么容易中枪，主要是以下这几个原因：

1、久坐

医师介绍说，这类人群，经常久坐，精神高度集中或作息不规律又缺少运动，更应注意心梗突发等急重症的征兆，如胸痛胸闷、气促、心慌等。而且司机以中青年男性为主，几乎都吸烟，又缺乏运动，因此成为了心肌梗死的高危人群。

2、生活习惯不好

专家说，这些职业司机的生活习惯不好，常熬夜、缺乏运动，常吃夜宵，还有抽烟喝酒等不良生活习惯，更糟糕的是，他们基本没有定期体检，大部分因心梗就诊的司机都是在病情没法自行解决时才就诊，那时都命悬一线了。

3、早上6点到11点本就是心梗高发时间段

司机发病多在早上？专家解释道，清晨日出东方，人的交感神经兴奋性提高，血压上升，心律加快，血小板活性增强，血液黏稠度增加，冠状动脉的压力和应切力也随之增加，极易导致粥样硬化斑块破裂，形成血栓，阻塞冠状动脉，引发急性心肌梗死。对于冠心病患者来说，每天6时至11时是全天最危险的时段，这也被称为“魔鬼时间”，这也是为什么职业司机都在早上时发病。

专家建议，了解心肌梗死发作时的症状，预防心肌梗死的发生，是每一名司机都应当学会的。除平时养成健康的生活习惯外，一定要重视定期体检。开车途中，发现突然胸痛、出冷汗等症状时，应及时停车就医。