好胆固醇或增心脏病风险？这些因素易诱发心脏病

心脏病是日常生活中较为常见的一种疾病，会对人们的生命构成严重威胁，被人们喻为人类健康的一大杀手，抽烟、酗酒、肥胖、缺乏锻炼等都会增加人们患上心脏病的风险，那除了这些，还有哪些因素都会引起这种可怕的疾病呢？

“好”胆固醇可能增加心脏病风险

“好”胆固醇有益健康？这个说法已有几十年，但一项最新研究显示并不一定是这样。美国宾夕法尼亚大学等机构研究人员在新一期美国《科学》杂志上发表论文说，“好”胆固醇增多也可能由某种罕见的基因突变引起，在这种情况下心脏病风险反而升高。

胆固醇不能溶解于血液中。通常认为，它须依附在脂蛋白上才能从周边组织进入肝脏，在这里被分解代谢、排出体外。脂蛋白分为高密度与低密度两种，只有高密度脂蛋白才能完成这种运送任务，而低密度脂蛋白则把胆固醇运送至动脉，增加心脏病的风险。因此，高密度脂蛋白内的胆固醇被称作“好”胆固醇，而低密度脂蛋白内的胆固醇会被称为“坏”胆固醇。

宾夕法尼亚大学遗传学系主任丹尼尔·雷德等人通过基因组对比研究发现，一些人的SCARB1基因发生突变，导致高密度脂蛋白丧失运送胆固醇的功能，因此这些人体内“好”胆固醇水平虽然很高，但这不意味着这些“好”胆固醇会被从周边组织送入肝脏清除，反而是在动脉中累积导致动脉阻塞，增加心脏病的风险。雷德说：“我们的研究结果显示，导致高密度脂蛋白增加的某些原因实际上增加了心脏病风险。这是第一次证实一种基因突变会导致高密度脂蛋白增多，但同时也提升了心脏病风险。”

哪些因素都能增加心脏病的风险

1、午夜之后才睡觉：午夜之后才睡觉的人，即便能保证7个小时的睡眠，也会增加心脏病的风险。

2、性生活不检点：大家都知道，有规律的性生活是对人的心脏健康有益的，相反，则会增加男性心血管疾病的风险。

3、喝水少：研究发现，相对于每天只喝两杯水的人来说，每天喝水超过5杯以上的人死于心脏病或其他心血管疾病的可能性要低很多。主要是由于喝水少会导致血液粘稠，从而增加心脏病的风险。

4、更年期提前：更年期提前的女性由于身体雌激素水平比正常更年期女性下降的早，而雌激素对心血管有一定的保护作用，所以，更年期提前的女性更易受到心脏病的困扰。

5、耳垂折痕：40岁以下的人如果患上冠状动脉疾病，80%以上都会出现耳垂折痕。还有人认为耳垂折痕与血管畸形有关系。

6、拒绝接受注射流感疫苗：寒冷季节里，由于人体抵抗力下降，这个时候是各种疾病的高发时节，注射流感疫苗有助于降低心脏病的可能性。冬季气温骤降，动脉血管会绷紧，血压升高，容易引发心脏疾病。

7、独自居住：研究发现，独居的人患上严重心脏病的风险是有配偶的人的很多倍。这可能是由于独居的人一般生活习惯都不健康，饮食缺乏营养，且大多数独居者都有吸烟的习惯。

8、起床过快：对大家的建议是，可将闹钟设置到正式起床前的半小时，这样保证人有一个“赖床”的时间，让人体有一个缓冲的机会。