过量补钙当心血管钙化 血管钙化易致心脑血管病

现在很多的老年人，非常的喜欢补钙，但是他们却不知道，过量的补钙会导致血管钙化，下面我们来一起看看吧。

过量补钙当心血管钙化

现在，许多中老年人为了防治骨质疏松而盲目大量补充钙剂。合理补钙确实能降低骨折的发生率，而且还有助于降低血压，保护心脏。但是钙并非补得越多越好，据资料显示，过量补钙可使冠心病风险增加25%，脑卒中风险增加15%。这与补钙过量，血钙过高导致动脉钙化有关，影响机体对铁和锌的吸收，还容易发生肾结石。

老年人体内激素水平降低，骨钙丢失加速，为了防止骨质疏松，一般需要补钙，但必须适量。据我国营养协会推荐，体重在50公斤～70公斤的老年人，每日需钙量约为1000毫克，除了在饮食中获得外，额外补充的钙量为300毫克～700毫克。钙经消化道吸收入血，形成血钙，若血钙过高，就会在动脉壁上沉着，发生血管钙化，使血管变硬变脆，管腔变窄，血管舒缩功能受限。若发生在较细的动脉，就会发生相关器官的供血不足，严重时可发生缺血性组织坏死。

血管钙化易导致心脑血管病

粥样硬化血管的钙化与大剂量钙磷产品的应用密切相关。国内外的医学研究已经证实，当钙化度>400时，患者的粥样硬化性血管病发生率为50%～60%；钙化度>1000时，粥样硬化性血管病发生率高达80%～90%；二尖瓣钙化发生率为45%，是普通人群的4.5倍，主动脉钙化发生率为52%，是普通人群的13倍。

研究表明，钙剂在进入人体后，有两种不同的沉积途径，一种是沉积到正确的部位，比如骨骼和牙齿；二是沉积到不该去的部位，比如动脉血管、心脏瓣膜和关节软骨，这就很危险了。

现代的医学研究证实，具有生物活性的胶原蛋白是人体骨骼组织的主要成分，占骨骼总重量的80%，钙镁等无机离子只占骨骼重量的20%。因此，骨质疏松患者丢失的主要是骨胶原蛋白，所以骨质疏松患者首先需要解决的是补充足量骨胶原的问题。解决了这个问题，既可改善骨质疏松，又可避免因过量补充钙剂造成的血管钙化和关节软骨钙化，降低了造成心脑血管疾病和关节疾病的风险。