高血压患心律失常几率高吗？预防心律失常的方法

高血压和心律失常有什么关系呢？可能很多人不是特别了解。高血压是各类心血管疾病的一个重要危险因素，血压长期处于一种较高的状态会引起心血管以及心脏的病变，而心脏的病变是导致心律失常最常见的原因。高血压如此普遍，高血压性心律失常的发生率自然也不在少数。高血压合并心律失常会严重加大栓塞的危险，容易并发心血管意外，要特别注意做好预防。

有统计显示，100个房颤病人中9~20个人有高血压，100个高血压中有4~6个人有房颤。高血压经常会引起心房扩大，这是导致心律失常发生的较常见的原因或危险因素。高血压和房颤两者相互影响，并且不会随着一种疾病的消失而另一种不存在，所以患者要引起足够的重视。患者在日常生活中要养成良好的生活方式和饮食习惯，增强自我保护意识，做好疾病的自我保健和预防。定期复查，如有异常情况及时就诊。

高血压患者平时要长期坚持将血压控制在相对正常和稳定的范围内，减少各类心律失常的发生率。一旦发生心律失常一定要及时治疗。房颤是高血压患者较为常见的心律失常类型，如果心跳加速不及时治疗极易引起房颤，不仅会增加脑梗塞的风险，经常心跳过快还会增加猝死的可能性。一旦发现心率加快无法控制时，高血压患者就不能单纯降压，还需要及时针对心脏供血不足进行治疗。

预防心律失常的方法

在我们生活中，经常会出现心律失常的现象，一般中老年人比较多见，发病时对患者的身体危害很大。所以我们一定要做好对心律失常的预防，下面就让上海远大心胸医院专家来为大家介绍下相关的预防措施。

1、当身体出现危险信号时，自己是先收到消息的人。一般心律失常的临床表现为心跳不规律、心慌、头晕、胸闷等，当出现这些征兆时需要引起你的注意。

2、稳定的情绪保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

3、现在快节奏的生活，智能手机、电脑的普及，导致很多人晚上熬夜加班、逛淘宝等等，导致睡眠不足，身体负荷加大，时间一长，机体不堪重负，造成功能系统紊乱。应该养成一个良好的生活习惯，保证充足的睡眠。养成按时排便的好习惯，饮食节制。起居有常是养生的基本要求，只有做到起卧有时，生活规律，才能最大限度地调养神气，提高适应环境的能力。这是心律失常的预防方法之一。

4、积极治疗引起心律失常的原发性疾病，控制患病的各种因素，如高血压、高血脂糖尿病等等。

5、适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有，洁净的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光照调和，自然通风良好。这些也属于心律失常的预防措施。

6、预防诱发因素 一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。这是心律失常的预防措施之一。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，感冒发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。

7、合理用药 心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。这是对心律失常的预防要注意的。