低血压能吃菠菜吗 低血压吃什么对身体好?
低血压患者能不能吃菠菜,对于这个问题,相关人士表示,一般情况下是不能吃的,因为菠菜虽然营养丰富,但是因为其有降血压的作用,因此不建议低血压的人食用。低血压应该多吃高钙、高胆固醇的食物。
低血压要如何饮食?
低血压患者应讲究合理搭配膳食,荤素兼食,以保证摄入全面充足的营养物质。
常食一些具有养心益血、健脾补脑作用的莲子、桂圆、大枣、桑椹等食物,对提高血压和机体健康水平有益;伴有贫血症的患者,宜适量多食猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、豆类、红糖及新鲜蔬菜、水果等,以有利于纠正贫血,增加心排血量,提升血压。
伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、辣椒、酱、糖、胡椒、啤酒、葡萄酒等;与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。含胆固醇较多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。还可以食用一些生姜及其制品,生姜含挥发油,能刺激胃液分泌,兴奋血管,促进消化,有健脾作用,常吃生姜对治疗低血压有一定好处。健康人经常口嚼生姜1g(不咽)或姜糖,可使收缩压升高1.4kPa(11mmHg),舒张压升高1.8kPa(14mmHg),还可在饮食中加入姜丝、姜末等,亦可用姜泡茶饮用。
低血压的中医饮食调养
1、人参6克、麦冬15克、五味子9克,水煎后频服,每日1剂,连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳,也可用生晒参、红参。气阴虚损者,则可用西洋参代之。
2、肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡作茶饮,频服,连服10—20天。
3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克,水煎服,每日1剂。
(责任编辑:郑梦雪 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
几十年高血压,一直服用拜新同,因为便
2024-09-05一饿就会耳鸣心悸手,窒息感,神经高度
2024-09-011年前患者无明显诱因出现睡眠困难,伴
2024-08-30天天宅在家静息心率50以下合理吗,可
2024-08-28天天宅在家基本不运动静息心率51合理
2024-08-28我爸爸之前突然呕吐不停,头晕,呼吸困
2024-08-26前两年偶尔感觉胸闷,没在意,最近胸口
2024-08-26一周前突然感觉头晕目眩,感觉房间在旋
2024-08-25
热门文章
什么是运动性猝死
2024-09-10静脉曲张怎么治疗
2024-09-10猝死征兆不容忽视,早知早预防
2024-09-09餐后血糖正常值多少?
2024-09-09FINE-HEART研究:非奈利酮为心肾代谢高危患者带来双重获益
2024-09-06下肢静脉曲张该怎么治
2024-09-06静脉曲张的十种运动治疗方法
2024-09-06告别“蚯蚓腿”,静脉曲张的治疗方法有哪些
2024-09-05