高血糖患者的降血糖食品有什么

高血糖患者的降血糖食品有什么

1、较好的降血糖食品：绿豆，燕麦，荞麦，大豆等谷类以及糙米饭。

2、最佳降血糖蔬菜：芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、马齿苋，蘑菇，苦菜，生姜，葱头，白萝卜，红萝卜，金针菇，大白菜等。

3、最佳降血糖食油：米糠油，芝麻油，植物油和动物油按1：0.5-1的比例调配食用更好。

4、最佳降血糖水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等。

5、最佳降血糖肉食：鹅肉和鸭肉。

6、降糖食品此外还有：核桃、花生、开心果、松子、杏仁等。