脚上破溃或因动脉硬化 血管保养学会这两招

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。一位王奶奶就出现了动脉硬化的问题，而其病症却十分特别，竟出现了脚上皮肤破溃。

老人脚上破溃是动脉硬化所致

王奶奶的左脚半个月前开始红肿疼痛、发凉麻木，自己贴了膏药不管用，去当地医院治疗了几天也不见好，而且症状越来越重，第二根脚趾慢慢由紫色转为黑色，就像烧焦了一样。有人说是丹毒，有人说是糖尿病足，可是怎么治都不见起色，脚上还出现多处大的破溃，不能穿鞋不能走路。

在病情始终没有好转的情况下，王奶奶才到了医院进行检查治疗。医生凭借丰富的经验，警觉性地摸了摸患者的脚背，竟然摸不到足背动脉的跳动。“把脉”摸不到脉搏，说明足背动脉血管堵塞了，如果再不进行有效治疗，恐有生命危险。

这究竟是怎么一回事呢？原来王奶奶入院后经血管造影术检查发现，双下肢动脉粥样硬化，除了左侧足背、足底动脉堵塞，股动脉也被波及，出现部分闭塞。王奶奶并不是普通的皮肤疾病导致的皮肤破溃，而是闭塞性动脉硬化症，若继续发展下去，下肢会因为血运受阻而坏死。

相比起年轻人，闭塞性动脉硬化症更容易缠上老年人，这和老年人随着年纪的增长，出现血管硬化，还会伴有高血糖、高血脂等问题有一定的关系。

如何给你的血管做保养

1、运动法

生命在于运动是老生常谈了，它对血管同样有好处。运动能够很好地锻炼血管，改善血管功能，延缓血管病变，让血管更年轻。原地小跑步就是一个简单而有效预防心血管疾病的运动。在进行原地小跑时，血液循环会加快，制造出可以修复、扩张血管的物质，帮助预防心肌梗塞、动脉硬化等疾病。

2、饮水法

每日早起后喝一杯水是绝对有必要的。有的上班一族经常忙起来忘记喝水，这是不好的现象。早起后为人体补充水分，能够有助降低血液黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓形成。还能加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。