为什么现在越来越多人的脑出血、脑梗塞？

临近秋冬季节，正是中风的高发季节。中风又称为“卒中”，随着近些年社会的不断发展和物质生活的丰富，脑卒中的发病率趋势越来高，是我国人口死亡和致残的第一位原因。可是，为什么现在越来越多的人出现卒中呢？脑中风分脑出血和脑梗塞两种，脑出血和脑梗塞有何区别呢？

卒中跟几个方面的原因有关

一、 季节变化等，如果原先有糖尿病、高血压、高脂血症等等的患者，或者是有一些基础的心脏疾病的患者容易诱发中风

二、 不良的生活习惯，许多人喜欢吃高脂、高糖食物，膳食结构不合理，增加了缺血性脑卒中的风险；

三、 很多人缺乏锻炼，工作压力大、酗酒、吸烟、高热量饮食、熬夜等不健康生活方式以及环境质量下降等因素都是脑卒中呈现低龄化趋势的原因。

四、 胆固醇过高。胆固醇是人体内不可缺少的成分，它是细胞膜的重要成分，是制造细胞膜的原料。高密度脂蛋白胆固醇是“好”胆固醇。“好”胆固醇扮演了“清道夫”的角色，它把多余的胆固醇运回肝脏，从而避免胆固醇在动脉壁的沉积和斑块的形成，降低了动脉硬化的的风险。而低密度脂蛋白胆固醇便是“坏”胆固醇。当血液循环中“坏”胆固醇水平升高时，多余的胆固醇残存于血管壁上，形成黏糊糊的动脉粥样硬化斑块。动脉粥样硬化易使血流停滞，或形成血栓，进而引发心绞痛、心肌梗死和卒中等。

脑出血和脑梗塞有何区别？

暨南大学附属第一医院 神经内科副主任黄立安表示，脑出血是血管破掉了，血流流出来了，当然还有蛛网膜下腔出血也是，这是出血性中风。脑梗塞是血流流得慢，或者有斑块把血管堵了。所以这两个病因是完全不同的，而且治疗肯定是不同的，血管堵的，我们可以取栓通血管。如何诊断呢？其实在以前没有CT发明之前，脑出血、脑梗塞，有时候很难鉴别诊断的，现在CT一看就知道是不是梗死出血了。

那么怎么样才能脑卒中风险呢？

专家强调，应该做到“管住嘴，迈开腿”。管住嘴，迈开腿实际上是指控制饮食和适量运动。日常饮食种类应该多样化，采用包括蔬菜、水果、低脂奶制品及总脂肪和饱和脂肪含量较低的均衡食谱；同时加以适量的运动，一般可选择快走、慢跑、骑自行车等有氧运动。值得注意的是，运动量要适当，一般建议每周至少5天，每次30-50分钟为宜。

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