低血压容易导致老年痴呆？教你如何预防低血压

老年痴呆算是目前我国比较常见的疾病之一，这种疾病的发病率高，而且严重的影响了患者的日常生活，老年痴呆的早期症状便是容易健忘，常常会忘记自己刚刚所经历的事情，如今血压过低甚至也会导致老年痴呆的发生。

低血压容易导致老年痴呆？

斯德哥尔摩的研究人员发现，老年人收缩压略微高出标准时，如果降压会增加患老年痴呆症的风险。“我们发现由于整体血压下降造成的脑部缺血可以加速老年痴呆症的进程。”斯德哥尔摩卡罗林斯卡大学的研究人员说。

对于老年人来说，低血压可能是一时性的，也可能是长期性的，它可以造成老年人各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，甚至会导致各种重要脏器功能进行性衰退。会使人经常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。

低血压日常预防要注意什么？

1、少食多餐，适当减少盐的摄入量。

2、禁止饮酒、吸烟。

3、避免过度疲劳。

4、做简单紧压运动：起床或站立前以紧压伸缩的方式握手。

5、调整睡眠方式，将床头抬高20-30厘米。

6、做些较复杂的心算。

7、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。