瘦的人血脂就不会高吗？ 高血脂的常见误区

近30 年来，中国人的血脂水平一路攀升，与生活水平的提高保持着“神同步”。一项全国性调查结果显示，中国成人的血脂异常总体患病率高达40.40%，也就是说，十个成年人当中就有四位患有血脂异常。

据统计部门估计，2010 年-2030 年期间，与血脂异常相关的心血管病事件将增加920万例。更值得注意的是，儿童、青少年人群高胆固醇血症患病率也有明显升高，这预示着未来中国成人将有更高的心血管病事件风险。

多数血脂异常患者没有任何不舒服，但长期的高血脂状态将促进血脂沉积在血管内皮下，刺激局部引起动脉粥样硬化，引起心梗、脑血栓等病变，是高血脂最常见、最严重的并发症。因此预防高血脂和治疗高血脂都是非常重要的，但是再预防和治疗高血脂的过程中，有很多误区，有高血脂或者是高血脂病人的家属要了解这些误区。

高血脂常见误区

误区一：因为瘦，所以血脂肯定不高

虽然，我们把高血脂称作“富贵病”，但它绝对不是胖人的专利，事实上，血脂水平与体型并无必然联系。

从病因来讲，血脂异常可分为原发性和继发性。原发性血脂异常系遗传因素、环境因素导致，多无明确的病因；继发性血脂异常则继发于糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下等疾病。由此可见，瘦人并不可高枕无忧。

误区二：没有不舒服就不用管

大多数血脂异常的患者并没有感到不舒服，有些朋友因此而轻视了这个疾病。正如前文所述，如果长期得不到控制，持续的血脂异常可损害心脑血管、皮肤、眼底和胰腺等多个器官，造成心梗、脑梗、胰腺炎等严重的病变。

误区三：过分相信保健药，排斥调脂药

调脂药有两方面作用：一是能降低血脂；二是有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的作用。此外，调脂、降脂是一个长期的过程，治疗期间除了要调整饮食和增加运动外，调脂药物的增减应该听取医生的意见。

误区四：更重视甘油三酯而忽视低密度脂蛋白胆固醇

很多患者把甘油三酯异常升高看得很严重，实际上，在引起冠心病等心脑血管疾病的危险因素中，胆固醇异常，尤其是低密度脂蛋白胆固醇过高后果更严重。积极使用他汀类调脂药有助于预防和改善心脑血管病的结果。

误区五：只要不吃脂肪就好

吃的总热量过剩，都会转换成脂肪。高脂血症要在控制总热量的前提下，做到膳食营养结构的均衡合理。

误区六：做菜不放油就好

如果我们只控制烹调用油，不关注食物自身的脂肪，那对控制血脂就失去重要意义了。比如猪五花肉、排骨、肥牛、肥羊等，脂肪含量都在食物总量的 50%～60%；坚果类比肉更油：核桃、瓜子、腰果、夏威夷果。

高血脂患者及其家人务必重视饮食、生活方式的改善，不轻信谣言，遵医嘱服用调脂药物，远离高血脂并发症。