冠心病和天气有关系？教你如何预防冠心病

心脏是国际上普遍公认的死亡的标准，可见心脏的地位是十分重要的。我们要照顾好我们的心脏，远离冠心病。如果说冠心病和天气有关系，你会相信吗？我们又该如何预防冠心病呢？一起来看看吧。

冠心病和天气究竟是什么关系？

寒冷会影响血小板的机能，使黏滞度上升，容易形成成动脉血栓。冠心病患者受到寒冷的刺激后，会出现心率加快、心脏需氧指数相应增高、高血压、而有病变的冠状动脉不能根据心脏的需要，相应增加对心脏的血液供应。如果心肌缺血很严重或持续时间很长，则发生心肌坏死，即为急性心肌梗塞。所以，在天气变化的时候，冠心病患者要注意血压血脂血糖的监测，稳定情绪。

预防冠心病要注意以下几点

1、适当喝些苹果汁

苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。

2、适当进行运动

运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

3、稳定情绪

避免大喜大悲，情绪激动是健康之大忌，更是冠心病发病的罪魁祸首。不少患者都是在争吵后出现胸闷、胸痛加重而就医的。

4、戒烟限酒

吸烟容易导致心肌硬塞或中风，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍。而大量喝酒则会导致心律加快，心肌耗氧量增加，心脏负担大，容易引发心绞痛。

5、作息规律

最常见的发病原因就是由于过度劳累或者是受到刺激所引起的，所以这个时候早睡早起，呼吸一些室外的新鲜空气，这样才能够对病情加以控制的。另外也可以晨练，或者是适当的运动，这些对于预防冠心病都是很有帮助作用的。