脑卒中有4个重大危害 脑卒中怎样预防？

10月29日是世界卒中日。脑卒中，又称脑中风、脑血管病，是排名第一的国民死亡原因，卒中。更加令人担忧的是，中国脑卒中发生率仍然在以每年近9%的速率上升，而且患者越来越趋于年轻化，死亡率也远高于欧美等发达国家和地区，防控形势仍非常严峻。那么，大家对脑卒中这种“头号杀手”了解多少呢？下面，让我们一起来温习一下吧。

脑卒中的危害

脑卒中的危害概括为“四高”，即是高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率。

1、发病率高，脑血管病世界平均发病率高，我国每年有200多万人发生脑卒中。

2、死亡率高，脑卒中是人类健康的第二大杀手，在全球每年5500万人死亡人数中，因脑卒中死亡者占550万。据调查报道，我国北方地区如北京、哈尔滨、银川、黑龙江农村等，脑卒中患病率很高。河南、陕西农村及长沙市等，也有较高的患病率，在疾病死亡病因中，甚至排在第一位。

3、致残率高，大量资料表明，患脑血管病经抢救存活者中，50%~80%留下不同程度的致残性后遗症，如半身不遂、讲话不清、智力减退、关节僵硬、挛缩等，甚至出现痴呆。存在后遗症的患者中约有3/4丧失劳动能力，1/6长期卧床或住院。这不仅给患者本人带来痛苦，对家庭、对社会也带来压力和负担。

4、复发率高，据统计，五年内脑卒中复发率高达41%，一年内复发率更高。脑卒中一旦再次复发，病情会更为凶险，常因反复发作而死亡。因此要高度重视脑卒中的治疗和预防。

怎样预防脑卒中

1、 坚持锻炼，应加强运动，运动是预防心脑血管病最有效的方式，也是最经济、最安全的方式，对全身都有好处。增加体力活动的方法和形式有很多种，比如骑自行车、慢跑、爬山、练太极拳等。每个人可根据自己的体力情况和喜好，选择适合自己的运动。每次活动的时间在30~60分钟为宜，最好能长期坚持。

2、 注意筛查，高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动、脑中风家族史这八大危险因素中，若存在其中三项或三项以上就是卒中高危人群；既往有脑卒中病史或有短暂脑缺血发作病史者是高危中的高危。有一种危险因素的人就应该每年接受一次卒中筛查，早发现早治疗。另外，坚持健康的生活方式能有效预防卒中的发生，防治卒中还要控制好其他相关疾病。