孕妇血脂高要怎么办 你知道孕妇血脂高怎么降吗

孕妇朋友们在怀孕期间为了要保证营养的均衡性，可是有一些朋友们营养过剩，有可能会导致血脂含量较高，这样会对孕妇带来非常大的危害，也有可能对胎儿也会带来一定的影响，

那么如果孕妇血脂高要怎么办呢？

1 个人饮食习惯要重视孕妈妈的需要重视个人的饮食习惯。

在早期很多孕妈妈并不会有明显不舒服的症状，可是这并不等于人体的血脂含量不高，孕妈妈需要去医院去做B超检查，如果发现有头晕，乏力，失眠，肢体麻木等症状就需要特别注意，一定要多吃一些降脂的食物，就比如洋葱，芹菜，丝瓜等，这类食物能够降低人体血脂的水平，不要吃螃蟹，核桃等食物，这类食物会导致血脂含量较高，另外也需要严格的限制高胆固醇，高脂肪食物的摄入量，就比如鸡肝，黄油，蛋黄的，这类食物要少吃。

2 喝适量的茶血脂高的女性需要适量的喝茶

茶叶中是含有儿茶酸的，能够增强人体血管的柔韧性，还具有一定的渗透作用，有效的预防人体的血管硬化，而茶叶中含有咖啡碱能够促进血液循环，还具有利尿的效果，孕妇需要适量的喝绿茶，但是喝得太多会刺激人体的心脏，对孕妇会带来非常大的危害。

3 适量的瑜伽运动

孕妇朋友们要想降低血脂的水平，还可以做瑜伽运动，瑜伽运动是能够调节人体的内分泌系统的，还能够促进脂肪的分解，也能够促进脂质的代谢，有效的降降血糖血脂，每天需要坚持运动，能够有效的缓解病症。

4 食疗

孕妇朋友们血脂含量过高，可以利用食疗法来缓解病情，女性朋友们需要吃一些山楂炖桂圆，山楂是具有降脂的作用，能够调节人体血脂的水平，还能够预防人体的血脂含量过高，预防人体形成冠状动脉硬化的征兆，将山楂还有桂圆一起用来煮汤食用，能够为人体补充营养，还能够起到降脂的效果。

如果孕妇朋友们高血脂严重危害到其他的身体器官，医生会选择性地给患者服用一些药物，一般都需要选择一些中草药，中成药的毒副作用非常小，也可以利用一些西药，就比如烟酸，能够调节人体血脂的水平，还能够有效的控制疾病，综合性的治疗效果还是相当不错的。除此之外，血脂高的朋友们还可以采取推拿疗法，主要是按摩人体的面部，腰背组织处，如果发现局部有明显酸胀感就可以停止了，每次需要推拿20分钟，连续治疗一段时间血脂的水平就会下降。