诱发心绞痛的原因有哪些？心绞痛日常保健要点

心绞痛一般多见于中老年人，是一处常见的疾病，它会给人们带来很大的痛苦，严重的威胁着人们的身体健康，心绞痛是一种由于冠动脉供血不足造成的心血管科疾病，发病严重时刻危及生命。心绞痛患者除了接受治疗外还需做好日常的保健措施，所以大家要提高预防意识，积极了解引发心绞痛的原因，对预防有很大的帮助，下面就来给大家介绍一下。

心绞痛的诱发因素

1、饮食不当

心绞痛患者一定要注意自己的饮食，不要大量的食用含有丰富脂肪的食物、也不要暴饮暴食、酗酒是引起心绞痛发作的最常见诱因。大量吸烟，特别是一日吸烟达20支以上时，烟草中的尼古丁、焦油和其它有害物质会对冠脉血管产生强烈刺激，诱发冠脉血管痉挛而引起心绞痛发作。

2、过度劳累

患者也不能过度劳累，应该根据自己的病情进行适量的体力劳动，还有就是突然用力及便秘、剧烈咳嗽，在这些情况下心绞痛的发作频率将大大增加。

3、情绪过分激动

患者要懂得控制自己的情绪，不要因为一点小事情就发怒、精神也不要总是保持高度紧张的状态，以及过分焦虑和应激情况也是心绞痛发作的高危因素。

心绞痛患者日常保健的要点有什么？

一、日常生命中，心绞痛患者应注意休息，平时患者还应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

二、心绞痛患者应注意节制房事，尤其在发作期间更当注意，以免因过度兴奋引起不测，甚至危及生命。

三、生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。这是对心绞痛的保健中要特别注意的。

四、心绞痛患者应注意饮食，不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。

五、据医学调查表明，吸烟者心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见，吸烟对于患有心脏病的病人来说，其危害无疑是大的，因此，烟当戒除是勿容置疑的。

六、专家指出，坚持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病的益处远远大于害处，同时专家指出，心绞痛患者的运动要根据自身的具体病情。

平稳时期心绞痛的护理方法：

大部分的心绞痛发作均有诱因，看护时应根据病人个人的详细状况，总结出每次发作的特点，调整体力活动量，防预过分的情绪激动、焦虑、发怒、精神紧张，减轻不必要的心理负担。注意天气变化，忽然受到严寒刺激或饱餐也可引发心绞痛。

发作时心绞痛的护理方法：

心绞痛发作时，应立刻原地休息，坐下或躺在床上，保持安静，直到疼痛消失为止；频繁发作的病人要绝对卧床，条件许可时立刻给予氧气吸人。

无论哪个时间，都要选择相宜的心绞痛的护理方法。如果发生平时没有发生过的现象，要及时就医，在医生的指导下治疗、用药。