孕妇低血压的原因是什么 孕妇如何防治低血压

怀孕中的准妈妈们是家庭中的重点保护对象之一，准妈妈的一举一动，一言一行都需要小心谨慎。因为胎儿宝宝的逐渐长大，使得准妈妈身体会出现一些妊娠反应。比如：妊娠血压高，妊娠血压低，妊娠糖尿病，孕期水肿，孕期腿抽筋等症状。不过不用太担心，这些症状大多会随着宝宝的出生而自行消失的。

然而，这对于孕妇血压低的症状是需要小心谨慎的。要知道，孕妇血压低势必会对胎儿宝宝的发育造成一定的影响，严重者还会危机到宝宝的生命。那么，引起孕妇血压低的因素有哪些？孕妇血压低怎么办？下面，一起跟随我们来了解下吧！

一、孕妇血压正常值

正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg（12-18.7kPa），舒张压60-90mmHg（8-12kPa）之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。

孕妇的正常血压应不超17.3/12KPa（130/90mmHg），或与基础血压相比不超过4/1.95KPa（30/15mmHg）。孕妇血压比未怀孕时低，是很多准妈妈会遇到的问题，一般来说，根据个人体质血压高低的范围是不同的。

习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克。一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。

二、孕妇血压低的原因

1、随着孕期胎儿不断地增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低；

2、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。

3、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而赞成血压下降。

三、如何防治孕妇低血压

1、合理膳食，营养全面、均衡、足量

对于低血压孕妈来说，应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入充足的营养物质，增强抵抗力。长期低压可能造成胎儿缺氧，孕妈别忽视了给宝宝补脑。

2、适当补充高钠、高胆固醇饮食

适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

3、补充“造血原料”的食物

孕妈如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C，还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等食物。

4、刺激食欲

可多吃刺激性食物刺激食欲。低血压并伴有食欲不振者，可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、少吃降压食品

平时少吃降血压食物。少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

6、忌吃生冷食物

忌食生冷及寒凉、破气食物，如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等。