高血压能喝浓茶吗？哪些茶对高血压有好处

很多人都有喝茶的习惯，喝茶对身体也有很多好处。对于高血压患者这个群体，能不能喝茶呢？

高血压能喝茶吗？

1、茶叶中含有茶多酚可以增强血管弹性，能降低血液中胆固醇，血脂浓度，甘油三酯及低密度脂蛋白。

2、茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。

3、茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。

由上诉可见，高血压患者喝茶对身体是有很大的好处的，但是高血压病患者忌饮浓茶，尤其是高浓度红茶。红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而升高血压。

喝茶对高血压患者的血压起到降压辅助的作用，那么高血压患者应该如何喝茶才能更有效的降血压呢？

高血压喝茶禁忌

1、避免喝浓茶

高血压患者应避开浓茶，因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠、心率加快，增加了心脏的负担，对高血压患者休息十分不利。

2、量多不饮

茶中含有咖啡碱、茶碱，都是兴奋剂，会使人心跳加快，血压升高，所以高血压患者不适宜一下子灌输大量的茶水。

3、睡前不饮

有很多人喝完茶后，会有睡不着的现象。因为茶有提神、兴奋、利尿的作用。对于本身就有睡眠障碍的老年人来说，最好不要晚间喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响到睡眠质量，如果口渴难忍，可以改为饮用白开水。

茶属于健康饮品，茶中含有多种营养物质，常绿茶、普洱生茶、乌龙茶等发酵程度较低的茶可软化血管，降低过高的血脂、预防动脉硬化，预防高血压。那么还有那些茶对高血压有好处呢？

哪些茶对高血压有好处呢？

1、菊花茶

菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

2、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

3、荷叶茶

荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热利尿及降血压之效。用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。