高血压患者节后调理 高血压注意节后饮食调理

春节的节日已经临近尾声，对于高血压患者群体，节后应该如何调理，保持血压数值的稳定呢？我们可以从饮食和情绪这两方面入手调理。

高血压患者节后饮食调理

春节的饮食都是大鱼大肉偏多，加上探亲访友频繁，容易大吃大喝，容易给身体带来一定负担。所以高血压患者需要从饮食上控制，饮食尽量清淡，把嘴管住很是关键。

高血压患者节后情绪调理

春节期间亲友相聚一堂，谈笑风生，容易让人情绪激动，加上各种娱乐如唱歌、打麻将时间过长都会给高血压带来一定的影响，所以节后想保持高血压的稳定，需要在节日期间也要坚持平日的生活规律，对高血压的稳定有一定的帮助。

春节是一个全国同庆的欢庆节日，每个人的心情都充满了愉悦。但是高血压患者群体在探亲上需要注意一些小事项，可以保证到身体的健康，让节日过的更加愉快。 

高血压患者探亲注意事项

如在节日期间觉得头晕不适等症状，可以找一个安静的地方平静一下，平躺休息，量量血压，千万不要忽视这些小症状。节日期间外出探亲访友时，最好身边带好降压药和急救药是非常必要的，以免发生意外。