动脉硬化有哪些前兆？喝粥能预防动脉硬化

动脉硬化的危害主要在血管上，堵塞血管，严重时会中断血流，那么动脉硬化有什么危害呢？

动脉硬化对人体的危害

1、脑力

动脉硬化会引起脑功能衰退，轻者头晕、头痛、耳鸣、记忆力下降等。

2、心脏

冠状动脉粥样硬化会导致心肌缺血，急性心肌梗塞、心律失常和心脏扩大、心功能不全、心力衰竭，甚至猝死。

动脉硬化对人体的危害表现在多方面，危害也非常大，我们可以提前做好预防工作，远离疾病。

动脉硬化有哪些前期预兆呢？

1、抽筋

病人一般会感觉下肢经常发凉、麻木，腿部肌肉会出现痉挛。

2、运动后疼痛

患者行走一段距离后，产生痉挛性疼痛，休息恢复再次运动时，疼痛可反复出现。

3、休息时疼痛

患者不运动的时候肌肉等组织出现供血不足，出现疼痛。

喝粥容易消化还能调养肠胃，可见喝粥好处多多。告诉你们，喝粥还有一个好处，可以防止动脉硬化哦。那么哪些粥可以预防动脉硬化呢？

1、玉米粉粥

50克玉米粉、50克粳米，粳米加适量水煮成米粥，然后加入调好的玉米粉同煮至稠即可。

2、大蒜粥

紫皮大蒜30~50克，米100克，将大蒜用水沸煮1分钟后捞出，再取粳米放人煮蒜的水中煮成米粥，然后再将蒜放入同煮一会儿。