孕妇为什么会得高血糖 孕期高血糖食谱

孕妇高血糖在怀孕期是经常出现的问题，妈妈们肯定很担心高血糖会对肚子里的宝宝有影响，都会采取积极的措施去应对，那么孕妇为什么会得高血糖呢？

孕妇为什么会得高血糖

1、孕期的整个身体的水平激素都会发生变化，胰岛素分泌减少，容易引起高血糖。

2、怀孕期间随着肚子越来越大，睡眠质量会受到影响，从而睡眠时间会减少，睡眠时间少患上高血糖的机率会大些。

3、孕期的饮食不恰当，高糖高脂肪摄取量过多也会引起高血糖。

4、家族里高血糖的亲人多，那么遗传高血糖的机率也相对较大。

5、高龄孕妇患上高血糖的机率会相对高一些，毕竟年纪大了，身体各方面的机能都会有所下降。

孕期高血糖怎么办？

1、控制饮食，食物中很有很多的糖分，患者可以从饮食上减少糖分的摄入。

2、多吃膳食纤维的食物，可以起到降低血糖的作用。

3、少吃甜食。

4、餐后可以进行散步来帮助消化多余的糖分。

5、按时测量血压。

孕妇朋友们患上高血糖不用过于担心，主要控制饮食问题都不大，平时还可以进行食补来调理高血糖。

孕期高血糖食补

1、燕麦双米粥

1、糯米80克、燕麦片80克，用冷水浸泡半个钟。锅里加入适量的水，煮开后要不停的搅动，煮熟后关火焖5分钟即可。

2、南瓜荞麦粥

荞麦米50克提前浸泡、南瓜50克，大米25克，莲子5克，分别依次放进锅里，煮开后，放进荞麦米，最后放南瓜，搅拌好，煮成粘稠的粥即可。