什么原因会引起高血脂? 高血脂有哪些具体表现
高血脂是指血浆内的脂质高于正常值。生活中很多人都不知道患高血脂具体原因是什么,也不知道从什么方面进行预防。高血脂是一种慢性疾病,只要清楚引起高血脂的病因及其预防方法,就能有效预防高血脂的发生。下面我们就具体来了解一下:
引起高血脂的原因有哪些?
1、饮食:饮食不健康,经常吃脂肪含量过高或过于油腻的食物。比如肥肉和油炸的垃圾食品。长期以往会让血浆中的脂质变多,形成高血脂。
2、生活习惯:不良的生活方式和不规律的生活习惯都是引起高血脂的常见原因。比如不运动,久坐长躺都不利于清除血浆中的脂质。
3、吸烟酗酒:长期吸烟和酗酒导致精神状况焦虑不良,引起免疫和分泌机制崩溃。
4、年龄:随着年龄的增大,身体那个器官的免疫机制都会下降,从而引起肝脏对血浆内的脂质清除率降低,使高血脂更容易发生。
5、遗传:此类慢性疾病有一定的遗传概率,如果家庭中有患此类疾病的,一定要注意及早预防。
患高血脂的具体表现症状有哪些?
1、肥胖:患高血脂一般都会伴随着肥胖,超重的体型上改变的症状。
2、头晕:高血脂因为血浆粘稠度过高,会导致发生头晕、四肢麻木、胸闷、胸痛的症状。但是这些症状容易与其他疾病相混淆。
3、冠心病:冠心病又叫做冠壮动脉粥样硬化性心脏病。因为血脂过高导致杂质在血管中沉积,导致血管壁病变。
4、血管疾病:高血脂除了引起冠心病,还会引起其他动脉血管的病变。严重时会发生心绞痛,心肌梗死和脑卒中等疼痛症状。
应该怎么预防高血脂?
1、调整饮食:调整饮食,尽量选择清淡低脂肪,高营养的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量避免含脂肪量高的肉类和油炸的垃圾食物。
2、运动:利用空闲时间进行锻炼增强机体免疫力,加快新陈代谢控制体重。在一定程度上可以预防高血脂。
3、体检:每年按时进行体检,能够及早发现高血脂这类不容易察觉的疾病。
高血脂是一种慢性血液疾病,它常常有其他严重的并发症,但是在高血脂疾病较轻时,一般不容易发现,只有进行血液检查时才能查出。所以在生活中一定要注意调整生活方式,养成良好的生活习惯,多运动,在饮食方面进行调整,少吃含脂肪的食物。因为此类慢性疾病,防重于治,一旦患上此类疾病并且发生其它并发症时很难治愈。
(责任编辑:郑梦雪 )
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