高血压的常见原因有哪些？ 应该怎么预防高血压

高血压是一种慢性心血管疾病，且病情很不稳定，容易受到很多方面的影响，也会带来很多严重的并发症。所以引起高血压的常见原因有哪些？大家一定要进行常规的了解。人到中年以后此类疾病就很容易发生，在近几年之内高血压的发病率已经越来越高了，而且的发病的年龄也呈年轻化的趋势了，所以一定要及时预防加以控制。

引起高血压的常见原因有哪些？

1、饮食：在饮食上的不良习惯会引起高血压。比如长期食入过多的盐、糖和油腻的食物。所以一定要在这个方面多加注意。

2、精神因素：因为生活压力等原因，导致人的精神长期处于忧虑和焦虑的状态，很大程度上都会引起血压的不稳定。

3、情绪：情绪不稳定，大起大落，忽而忧伤或兴奋，也会引起血压的极度不稳定，比如高血压的发生。

4、遗传：一部分的高血压，比如原发性高血压有很大的遗传因素。所以家庭中有人患高血压就一定要对自己的血压进行高度注意。

5、吸烟酗酒：长期吸烟酗酒也会引起心血管病变，导致高血压的发生。

应该怎么控制高血压的发生？

1、饮食调理：患高血压后，没有患高血压都需要在饮食上多加注意，尽量要低盐低油。这样能降低高血压的发生概率。

2、药物控制：患高血压后是需要终身服药来控制血压。所以一定要遵医嘱，每天按时服用降压药，避免血压突然增高，引起严重并发症。

3、稳定情绪：高血压患者一定要稳定自己的情绪，调整好自己的心态。避免情绪大起大落，导致血压不稳定。血压突然增高会引起严重并发症，血压突然降低，可能会引起晕厥。

4、忌烟忌酒：尽量及早戒烟，戒酒减少烟和酒给心血管带来的危害，可以有效降低高血压带来的症状。

高血压的分类有哪些？

1、原发性高血压：原发性高血压的病因到现在为止还没有确切的说明。

2、继发性高血压：继发性高血压分为肾性高血压、内分泌性高血压、心血管疾病、神经源性高血压和药物性或医源性高血压。

高血压是慢性疾病，一旦确诊为高血压是需要终身服药的，患上此病后血压极不稳定，容易被精神、环境以及饮食等因素所影响。所以在生活中一定要及早预防高血压并且定期测量自己的血压，当血压不稳定时，要及早到医院进行治疗，不能自己选择治疗血压的药物，因为仅仅是情绪所影响的血压升高会让自己产生错觉。