哪些原因会导致血管堵塞？ 怎样才能疏通血管

血管阻塞，与其说是一种疾病，倒不如说是一种现象。我们每个人的身体中，其实都存在着血管堵塞的现象，只不过情况有轻有重，堵塞的地方有大有小。如果我们身体中主要器官中的主要血管被堵得严严实实，那么就很有可能产生猝死的现象。哪些原因会导致我们血管堵塞呢？怎样能把它们疏通开来呢？下面我们就来了解一下。

哪些原因可能会导致我们血管堵塞呢？

1、年龄原因

随着年龄的增长，我们的身体素质会逐渐的下降，内脏功能也会逐渐降低，甚至连我们的血液流动速度也会逐渐变慢，这是一种我们无法抗拒的过程。而随着我们年龄的逐渐增加，血液中的胆固醇，甘油三酯以及各种垃圾物质也会逐渐的增多，这种物质会由于我们的新陈代谢下降而残留在我们的血管壁上，这就会导致我们的血管堵塞了。

2、肥胖因素

肥胖是导致很多种疾病的元凶。如果我们过于肥胖，我们会摄入很多的高油脂，高胆固醇食物，这些食物会影响到我们的血液健康。因此，肥胖的人经常会同时并发高血压，高血糖，以及高血脂等疾病。这些疾病都可能会导致我们动脉硬化，甚至可能导致我们血管堵塞。

怎样才能帮助我们疏通血管呢？

1、生活方面

有很多小方法都可以很有效的帮助我们疏通血管。如果我们在生活中可以注意保暖，尤其注意保护住自己头部，这样就可以帮助我们的血液流动通畅，有助于我们血管的疏通。在生活中我们尽量保持心态的平和，避免大喜大悲的情绪波动；注意劳逸结合，要注意适当的运动，也要做适当的放松了；早睡早起不要熬夜，尽量的保证我们的睡眠状态。这些都可以使我们的血管更加健康。

2、饮食方面

在生活中如果能够清淡饮食，多吃些低热量，低盐的食物，拒绝食用一些辛辣食品，腌制食品，以及一些高油脂高胆固醇的食物，对我们的身体会有很多好处。很多蔬菜水果都是天然的血液清洁剂，经常吃些这些水果，可以有效的帮助我们改善血液健康，疏通血管。如果每天都能保证水分的充足摄入，也可以帮助我们稀释血液，对疏通血管有很好的帮助。

温馨提示

如果平时身体比较健康的人，血管几乎不可能在一夜之间堵塞的很严重。因此，从现在开始保护自己还来得及。而对于一些已经察觉到身体不适的朋友来说，一定要及时的去医院化验检查，尽早治疗或者选择药物维持，也可以帮助我们降低死亡的风险。