节食减肥会引发低血压？ 出现低血压该怎么办

现实生活中有很多女性为了整体外形的美观，很多都过度的减肥。而她们经常用的减肥方法就是节食，她们以为节食可以很好的使自己的体重下降，维持身体的曲线。殊不知这是一种错误的想法，过度的节食减肥不仅不会使体重下降，而且还会引发一些疾病，像低血压，它就是一种女性经常为了美而节食减肥导致的疾病。

节食减肥会导致低血压吗？

很多女性应该有这种感觉，在经过一段时间的节食减肥后会出现一个明显的症状就是感觉到身体变的很虚弱，容易出现头晕眼花的症状，这就是因为节食减肥而导致出现的低血压症状。这是因为在节食的过程中，由于没有摄入足够的脂肪含量和蛋白质含量比较丰富的食物，等时间一长，体内的营养也就供应不上，就容易出现头晕想到晕倒的感觉，也就是低血压的症状。所以，女性想要减肥应该要靠合理，科学的减肥方法，不能够单靠节食来达到减肥的效果，这样虽然达到减肥的效果，但是身体也会因此而出现疾病。

出现低血压该怎么办？

一、要劳逸结合。低血压患者在平时要保持足够的休息，不让自己过于劳累。在长时间保持一个体位要改变的时候不能够一下子起来，要慢慢起身改变，防止长时间的不动导致血压一下子上升不过来而出现头晕的情况。

二、营养要均衡

低血压患者在日常的饮食要保持营养而且清淡，可以多吃些水果蔬菜，和富含氨基酸的食物，这些食物对于辅助治疗低血压有很大的作用。

三、多吃糖

对于低血压患者来说容易在饥饿的时候出现头晕的症状，在这时候可以吃一些含糖高的食物，可以快速的缓解由于饥饿引发的低血压症状。

四、适当的添加盐的摄入

由于高血压患者是最不能吃盐的，因为过量的盐会让血压升高。而低血压患者就是需要让血压升高，所以在平时可以适当的增加一些盐的摄入，不过也不能添加太多，以免引发肾脏疾病。

低血压主要发生在气血比较低或者中老年人的身上，低血压的出现给患者带来很大的困扰，她们很多因为随时可能出现低血压症状而影响到工作和生活。所以，在平时要多些了解低血压的正确救治措施，这样才能在低血压发作的时候及时采取有效措施，避免引发出其他的危害。