预防心脏病是中老年人的事？心脏病防治的错误认识

现在社会中好多人对心脏病的认识存在着不足，还存在不正确的认识，这些认识的误区对心脏病患者防治疾病是十分不利的，因此需要不断加强人们对心脏疾病的相关知道。那么人们对心脏病有哪些不正确的认识呢？

1。瘦人不会得心脏病

很多时候，肥胖的人群的血压、血糖和血脂都偏高，所以肥胖人患上心脏病的概率都比较高，因此医生一般都要求大家要减肥瘦身、保持适当的体重。但如果偏瘦的人群，也不能够此而放松警惕，因为导致发生心脏病的原因许多，这些因素与人的体形关系不大。另外，高血压、高血糖和高血脂等疾病也不是胖人的“专利”，瘦人同样会得这些疾病。

2。不吃肉就不会得心脏病

很多人为了预防心脏病而拒绝吃高脂肪的肉类食品，这种做法是不对的。实践证明，人如果长期坚持只食用蔬菜和水果等低脂肪食品，会导致糖类的摄入量过高，使人体不得不分泌更多的胰岛素来帮助消化糖类，从而会引起人体内一连串的变化，如可导致高密度脂蛋白等对人体有益的物质含量降低、甘油三酯等对人体有害的物质含量升高。

3。预防心脏病是中老年人的事

经常有人觉得孩子的心脏疾病都是先天的，一般中老年人才会后期患上心脏病，这样的说法是不正确的。儿童的心脏病确实多是先天的，心脏病的许多表现如心绞痛、心肌梗死等大都发生在中老年人身上，也就是说，心脏病患者的动脉粥样硬化从儿童时期就开始发展了。因此，正常人应从儿童时期就开始注意饮食、积极地参加体育锻炼，来预防心脏病。

4。男性比女性更容易患心脏病

应该说，女性在进入绝经期以前由于受到雌激素的保护，患心脏病的几率确实低于男性。因此，很多女性就将防病的重点转移到妇科和乳腺疾病上了。而医学资料显示，女性死于心脏病的几率远远大于死于妇科和乳腺疾病的几率。尤其在绝经后，由于失去了雌激素的保护，女性患心脏病的可能性会大大增高。

5。心脏病发病时一定有疼痛的先兆

调查发现，有近1/3的心脏病患者在发病时没有出现过胸部等部位的疼痛症状，而且这类病人的死亡率要高于发病时出现心前区疼痛的心脏病患者。专家提醒：女性、老年人和有过心衰病史的人最容易出现“无痛的”心脏病。因此这些人要高度关注心脏病发作时的非疼痛表现，如呼吸急促、不规则心跳、神经过敏、恶心、晕厥或过度虚弱等，以便尽早得到诊治。

6。人一旦得了心脏病，治与不治病情都会越来越重

心脏病患者的病情会不会越来越重，关键取决于治疗措施是不是科学。这些措施不仅包括药物治疗，还包括生活方式的调整。为此，专家提出了心脏病的三种生活疗法：①心脏病患者可以采用练瑜珈功、静坐等方式来解除精神紧张与心理压力，以使身心得到放松。②心脏病患者应调整饮食结构，以素食为主，合理地搭配荤菜，并要戒烟、酒，少吃盐和糖。③心脏病患者应坚持进行散步等温和的体育锻炼。心脏病患者如能坚持进行上述三种生活疗法，一年后即可有效地阻止动脉粥样硬化病变的发展，甚至可以使已经硬化的粥样斑块消退，从而大大降低其心脏病的发病几率。

7。得了心脏病的人就一定会短寿

资料显示，某研究部门对一个地区90岁以上的老人进行体检时发现，其中患有心脏病的老人占总受检查人数的17%。这些患有心脏病的老人之所以能够长寿是因为随着现代医学的进步，对心脏病治疗的有效率和治愈率都有大幅度的提高。特别是随着心脏外科手术技术的发展，使得许多过去无法治疗的心脏病得到了治疗，这就大大地延长了心脏病患者的寿命。因此心脏病患者千万不要悲观，只要遵从医生的指导，坚持正确的生活方式，就可以健康长寿。