清晨是心脑血管事件发生的高峰期 预防晨起高血压的途径有哪些？

每天一大早的时候，通常是心脑血管出事的高发期，这样的情况，主要是因为血压在早晨醒来以后突然出现上升、心率增快、血小板凝集性加速、纤溶活性的下降和交感神经的活性加强等因素有关。在这样的状态下，就需要心血管内科的医生在确诊了疾病的情况下，有效的给患者使用抗高血压药物，同时及时给予全天的降压保护的效果，特别需要警惕的是临晨时候血压的控制。

但是在实际操作中，在医院进行治疗的高血压患者的有效控制患者中，大概有百分之六十的患者，清晨血压并未得到完全的控制。因此，高血压患者都应该注意测量一下自己晨起时的血压，应选择在上午六点到九点时间里面进行测量，通常能够代表早晨的血压值。

为了避免早晨血压过高，治疗途径主要有三种

一、使用长效和强效降压药物；

二、给药时间改为临睡前；

三、服用具有定时释放系统的降压药物。

温馨提示

高血压和心血管疾病的患者平时要多吃海鱼，因为深海鱼类的身体内部具有不饱和的脂肪酸类物质，能够对人体内的胆固醇进行有效的降低作用，也能够增加血小板的凝聚度，有一定的控制血栓发生的效果，对中风有一定的预防作用。植物油中的亚油酸，能够加强对身体微血管的弹性、预防高血压并发症有一定疗效。