哪些人是动脉硬化的高危人群？ 高血压排在第一位！

动脉硬化在我国的的发病率是很高的，一旦出现动脉硬化，将会给患者的血管带来很大的伤害。而动脉硬化的发生并不是偶然的，在生活中有些人是动脉硬化发作的高危人群，具体是哪些，我们一起来看下。

哪些人是动脉硬化的高危人群？

一、高血压患者。很多高血压患者都有着不同程度的动脉硬化，这是因为血压长期处在一个高度，如果得不到药物控制就容易破坏血管，导致出现动脉硬化。所以患有高血压的人不管有没有动脉硬化的出现，都要特别注意，按时服用降压药物，并且做好血压测量是很重要的。

二、有遗传因素的人。虽说有遗传因素并不一定会发病，但是有遗传因素的人发生动脉硬化的几率要比正常人的高，所以有遗传因素的人在平时要特别注意饮食以及保养血管，才能降低动脉硬化发生的几率。

三、糖尿病患者。糖尿病也容易容易引起动脉硬化的发生，因为糖尿病和高血压、高血脂都是有很大关联的，所以糖尿病发生如果没有控制好，就容易让血糖升高引发各种血管疾病。

哪些坏习惯容易引起动脉硬化？

一、不喜欢运动。可能有很多人有这个坏习惯，在平时都很懒，不喜欢运动，而没怎么运动的人容易产生一种低密度脂蛋白粒子，这种粒子会让血管壁上的脂肪增多，从而促进动脉硬化的发生。

二、经常吸烟。经常吸烟的人出现动脉硬化的几率是比较高，因为香烟中的有害成分会让血管中的胆固醇更容易附着在血管壁，进而引发动脉硬化。

三、晚饭时间过迟。生活中有很多人因为工作原因总总是晚餐没有按时进行，而且有时候会进食难以消化的食物，就容易胆固醇在动脉壁上沉积越多，进而促进动脉硬化的发生。有研究发现，在晚间摄入过多的高脂肪食物，会让身体内的脂肪急剧上升，从而引发动脉硬化。

温馨提示，日常中的很多坏习惯是很容易导致动脉硬化的发生的，所以为了防止动脉硬化的发生，要检查自己是否有这些坏习惯，如果有就要及时改掉，并且养成良好的生活习惯，并且在饮食上多加注意，多吃些对血管好的食物，才能防止动脉硬化的发生，也能预防其他心脑血管疾病的发生。