出现哪些症状需警惕高血脂？ 高血脂应该怎么降脂？

在我们生活中很多人都会出现高血脂的症状，特别是中老年朋友，更容易被高血脂所困扰。高血脂是一种现在比较常见的心脑血管疾病，这类疾病在发病的初期并没有什么明显症状，因此很容易被耽误治疗。所以，朋友们在生活中一定要全面了解高脂高血酯的症状，及时进行治疗。

高血脂比较明显得症状是什么？

1、血脂指数

首先，要说的是有很多轻微的高脂血症，没有任何的体征，而且没有身体上不舒服的地方，所以大家都会忽略轻度高脂血症。然而，即使没有症状，身体也存在轻微的高脂血症，所以我们应该定期。检查血脂，及时进行防护措施。

2、高血脂的一般表现

高脂血症的一般症状有不明原因的头晕、身体疲劳、异常性失眠、健忘、肢体麻木、心悸等其他疾病的临床症状。有些患者有高血脂但无症状，常在血液检查中发现高脂血症。此外，高脂血症常与和肥胖有关。

3、高血脂较重症状

高血脂比较严重的情况下，患者会出现严重头晕、头痛欲裂、胸闷、气短、惊慌、身体虚弱、斜视、不能说话等现象。最终会导致冠心病、脑卒中等严重疾病的出现，并出现相应的并发症。

4、其他疾病的出现

如果身体长期存在高脂血症，很容易导致动脉粥样硬化等由血管内皮沉积引起的症状，可引起冠心病和周围动脉疾病，如心绞痛、心肌梗死、中风和间歇性跛行（肢痛）。

高血脂怎么治疗最有效？

1、控制体重

如果想要有效的缓解高血脂的症状，就必须要控制好体重，不要让体重超标，很多高血脂患者身体里面的脂肪含量都比正常人要高很多，脂肪分布的也比较密，很容易导致高血脂的出现。在很多情况下高脂血症患者血液中的脂质也处于紊乱状态，因此，高脂血症的治疗首先取决于体重控制。

2、常运动

运动可以控制体重，所以高脂血症患者可以经常进行一些运动来治疗高脂血症，一般来说，经常参加体育锻炼的人可以改善心肺功能，有助于胰岛素的产生。因此，高脂血症患者应坚持进行一些运动。

另外，在运动中注意几点，首先要进行有氧运动，一般来说，运动的力度不要太大，否则会对心脏产生一定的影响。其次在运动前做好准备，使身体先适应，在开始运动，运动结束后一些保护工作应该做好，以免在运动中受伤。