高血脂食疗方法有哪些? 这些食谱降血脂效果好!
血脂高、血压高都是影响到人们身体健康的重要因素,一旦血脂高到一定的程度就会确诊为高血脂患者,高血脂患者在日常生活中可以多吃一些食物来进行相关症状的缓解,相对于药物来说具有更安全的特性,那么高血脂食疗方法有哪些?
高血脂食疗方法有哪些? 这些食谱降血脂效果好:
山楂桂圆汤
山楂桂圆汤的材料比较简单,主要的材料是山楂、桂圆、冰糖等,而且制作的方法非常简单。首先将适量的桂圆剥开,去掉外壳和洗干净的山楂一起放入锅里面,大火烧开小火慢煮一个小时左右,最后加入适量的冰糖之后不断的搅拌至融化即可。山楂桂圆汤值得高血脂患者长期饮用,可以其他改善高血脂的药膳或者食物间隔食用,就会让味蕾觉得疲惫。
木耳豆腐汤
木耳豆腐汤的主要材料是黑木耳、豆腐,再加上其他普通的常见配料即可。木耳豆腐汤的具体制作方法是需要将木耳泡一个小时左右,撕成小片;其次需要在热锅热油里面放入适量的姜片、大葱段、蒜末一起放下去炒香;接着加入木耳和豆腐,加适量的水,大火烧开,小火慢煮一个小时,出锅之前加入适量的调味盐和味精即可。
香菇首乌粥
香菇首乌粥是一个备受高血脂患者的食物,其中的主要材料包括了香菇、何首乌和大米,第一步是将泡好的香菇切成片状,将何首乌研制成粉末状和适量的大米一起放入锅里面煮熟即可,最后放入香菇片即可。其实香菇首乌粥适合高血脂患者天天吃,一般建议早饭和晚上吃比较好,长期坚持吃就可以发现血脂会慢慢的降下去。
山楂冬瓜汤
很多医生建议高血脂患者在日常生活中多吃山楂和冬瓜,可以帮助我们改善高血脂的一些症状,所以在日常生活中,我们可以做山楂冬瓜汤来调理高血脂。山楂冬瓜汤在降低血脂上有着明显效果,是高血脂患者在日常生活中常见的一个食物选择。山楂冬瓜汤的制作方法非常的简单,选择适量的山楂,清洗干净之后与切成片的冬瓜一起放入锅里,加入适量的水之后,大火烧开,小火慢煮半个小时左右,再加入适量的调味盐即可。
值得注意的是食疗的方法仅能够起到辅助治疗高血脂的作用,并不能替代药物进行高血脂疾病的治疗,所以在服用药物的高血脂患者朋友,千万不要随意的停止药品的使用,必须要征得医生的同意才行。
(责任编辑:庄闲婷 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
两岁七个月小孩做高压氧是否有用
2024-10-21日常生活中保护心脏应注意哪些方面
2024-10-21心超左心室相关数据异常有问题吗
2024-10-21什么是单脐动脉?
2024-10-21出现胸闷气短应如何应对
2024-10-21心情烦躁心悸因震惊事件,如何应对?
2024-10-21如何判断心肌酶谱是否正常
2024-10-21岳麓区哪家医院治疗心肌炎比较好
2024-10-21
热门文章
TIMI分级标准:评估心梗患者血管灌注的关键指标
2024-10-17锻炼血管的简单方法有这些
2024-10-16喝红酒能软化血管吗?解读红酒与血管健康的关系
2024-10-16血脂检查,低密度脂蛋白多少算超标
2024-10-16胆固醇高吃什么好?这些食物帮你科学降脂
2024-10-15降压药的价格和药效有很大关系吗?
2024-10-15什么是病毒性心肌炎?预防病毒性心肌炎的方法
2024-10-14哪些疾病会心律失常?心律失常和心率失常的区别
2024-10-14