低血压会给身体带来哪些危害？低血压的饮食原则有哪些？

低血压一般出现在身体比较虚弱女性身体上并且有一定的家族遗传，身体没有自觉的症状，低血压如果没有得到及时治疗的话可能会给身体带来一定的危害。

低血压会给身体带来哪些危害？

长期的低血压会导致身体无力、头晕、脸色发黄、昏睡等症状，严重影响了正常的学习和工作，同时也会导致脑部供血不足，出现突然昏厥的情况。同时低血压也会对视力和听力造成严重的影响，严重的低血压会诱发脑梗塞以及老年痴呆。

低血压患者吃什么比较好？

1、低血压患者要科学地合理搭配自己的饮食，做好荤素、粗细合理搭配，再加上适当的进行锻炼身体，能够强壮身体，从而增强了心脑血管的功能。平时可以吃桂圆、赤小豆、花生、桑葚、大枣、莲子等能够增强血管的功能，同时也增强了大脑神经中枢对血压的调节能力，防止了血压偏低。

2、血压偏低并且伴有贫血的患者，应该多吃蛋黄、精肉、牛奶、贝类、鱼虾、猪肝、豆制品、柑橘、西红柿、葡萄等具有补血的食物，同时也应该多吃富含胆固醇食物，因为血液中的胆固醇有利于促进血管的紧张度，从而让血压升高。低血压患者也可以适当饮用低度酒，比如葡萄酒、啤酒，因为酒精可以有效的促进胃肠的蠕动，从而提高了食欲感，而且低度酒可以增加血液中高密度脂蛋白，增强了血压。

低血压患者的饮食原则有哪些？

1、低血压患者可以适当的吃些食盐能够提升血压，改善了全身无力、头晕的症状，但是也不能摄入过多。平时要多喝水，当较多的水分进入血液后就会增加了血容量，从而提高了血压。

2、要增加饮食上的营养，多吃一些温补脾胃的食物，另外在饮食方面应该多吃高蛋白容易消化的食物比如奶酪、鱼类、蛋类、鸡肉、牛奶等，采取少量多餐的原则。

3、低血压患者可以适当的吃一些生姜，因为生姜可以促进食欲，尽量不要吃山楂、西瓜等寒性的食物。同时每天应该适当的摄入高胆固醇和高钠的食物，每天的氯化钠摄入量要达到15克左右。含胆固醇比较多的有奶油、鱼卵、蛋类、动物的肝脏、猪骨等，适当的吃可以让血压上升。

温馨提示

尽量每年都要去医院做血压的检测，一旦发现了低血压应该适当的摄入食盐，平时要多喝水，适当的锻炼身体，促进全身的血液循环，避免情绪的激动。