高血压并发症严重时可致死？怎样预防高血压并发症？

我国有很多中老年人都有三高的问题，其中高血压又是三高中占比很高的。高血压本身并不是很可怕，但人体长时间处于高血压环境中，各种器官可能产生的损伤所引起的并发性疾病才是高血压的危害之处。高血压的并发症多种多样，可导致心脑肾等器官病变，还可以引起血管病变等，高血压的多种并发症发作时都可能致死，因此需加强对高血压并发症的预防。

高血压可能导致哪些并发疾病？

1、脑血管疾病

高血压导致的并发症中发生率最高的就是脑血管病，由于长期血压过高，会导致脑部血管硬化加速加重，血管壁变得脆弱，容易破裂，一旦脑血管破裂就会导致脑出血和中风，而这两种疾病严重时，都可能导致患者死亡。

2、肾脏疾病

高血压导致肾脏疾病的原理也和脑血管疾病一样，都是通过使血管发生硬化引起的。肾脏血管如果长期血压太高也会发生硬化，就会导致肾脏功能减弱，从而引发多种肾脏疾病，比如肾脏处理尿液的功能下降，无法及时排出尿液中的杂质和尿素及毒物等，时间长了可能导致氮质血症，还可能引发尿毒症等。

3、心脏疾病

高血压还可能导致心脏部位的多种病变，比如使心脏的心室变得肥厚，引起充血性心力衰竭等问题。而心脏直接关系到身体的血液循环，一旦心脏功能减弱，身体的健康也会随之下降，进而导致多种致死疾病。

如何预防高血压的并发症？

1、戒烟戒酒

抽烟对于人体几乎没有任何好处，除了可能诱发肺部疾病和肺癌，还能加速血管壁的老化和硬化，加重高血压的问题，因此高血压患者最好是要戒烟。而适量地饮酒对人体有一定的益处，但要看酒的种类和饮酒的量，很多人容易过度饮酒，对心脑血管和肝脏等造成极大的损害，因此高血压患者也最好是能够不要饮酒，或是采用正确的方法饮酒。

2、经常运动

运动是健康之源。经常适当运动的人不仅可以减少肥胖和患上三高的风险，还能够增强体质、保持身材等，对于身体健康百利无害。而高血压患者适当地进行运动锻炼，可以增强血液循环，如果同时患有高血脂，还可以降低血脂，舒张血管，达到降低血压的目的。但需要注意的是，不要运动过度或是剧烈运动，以免发生危险。

真正威胁高血压患者生命的因素潜藏在各类并发症中，因此，高血压患者需要注意预防高血压引起的心脏疾病、心脑血管疾病和肾脏疾病等，可以通过戒烟戒酒和适量运动来控制血压，降低并发症发生的几率。