降血脂的谣言有哪些？ 这些降血脂的误区一定要避免

高血脂患者在进行降血糖期间，肯定会有一些对于高血脂有关的话题。而这些话题中，有很多是对于高血脂的谣言。可能有很多患者在进行治疗的时候也相信了这些谣言，导致血脂降不下去。因此，患者在降血脂的同时要了解这些谣言，才能在治疗的时候避免。

降血脂的谣言有哪些？

一、喝酸梅汤能够降血脂

由于梅子中含有膳食钎维，每天适当的摄入一些对降血脂是有帮助的。但是这只是针对于梅子，并不代表着梅子所熬的酸梅汤。另外，酸梅汤在熬制的过程中会加入许多糖，如果摄入过多，反而会让血脂上升。

二、吃素食就不会让血脂上升

虽然高血脂患者的饮食要低脂，但是也不能说完全要素食，而由于素食比较难以摄入口，所以有些素食在烹饪的时候会加入很多油脂，这些油脂反而会让血脂上升。另外，脂肪类食物中含有蛋白质以及其他多种营养元素，而高血脂患者身体也是需要一定的营养元素来供应。因此，在降血脂的时候不能盲目的只吃素食。

三、多吃鱼油等保健品就能够降脂

近几年，很多高血脂患者都会在吃降脂药物的同时服用鱼油类保健品，虽然说鱼油对于降血脂是有帮助的。但是如果摄入过多，就会导致身体消化不了热量而让消化负担加重，反而会让血脂升高。

四、瘦的人就不会得高血脂

有很多人以为高血脂是肥胖的人才会出现的，其实并不然，瘦子也是会出现高血脂的。高血脂的出现和体重没有特别大的关系，只是说肥胖的人身体脂肪比较多，所以得高血脂的几率会比较大而已。

五、血液粘稠就是患有高血脂

高血脂的人血液确实会有粘稠现象，但是并不代表血液粘稠的人就是得了高血脂，血液的粘稠和血脂的高低没有特别大的关系。

六、没有症状就说明血脂正常

这应该是很多人的共识，他们知道得了高血脂是会出现相关的症状，如头晕、乏力、失眠等。但是有些血脂高的人刚好就没有症状出现的，也正是因为这样，才导致这些患者没有及时发现疾病，最终给身体带来危害。

温馨提示，高血脂的危害是很大的，它在没有及时控制的情况下是会引起其他并发症呢，如高血压、高血糖等，而这些疾病都是会致命的。因此，在发现自己血脂高的时候，要及时治疗，并且在治疗期间不能盲目的轻信谣言，才能避免自己受伤害。